Психосоматика зависимостей

Зависимости - распространённая тема, знакомая многим. Она может обретать форму пищевой, никотиновой, алкогольной, наркотической, адреналиновой, сексуальной, медикаментозной зависимости, игромании, шопоголизма и так далее. Этот список довольно обширен. Сюда можно отнести даже кажущиеся безобидными и «социально приемлемыми» спортивную аддикцию и трудоголизм.

Все многообразие зависимостей можно сгруппировать в два основных вида: химическую и нехимическую зависимость. В первом случае человек ради получения удовольствия искусственно стимулируется различными препаратами, во втором стимулирование происходит за счёт сильного увлечения чем-либо, это становиться своего рода стилем поведения.

Символическим значением может выступать потребность человека вернуться в прошлое, когда не было проблем, когда он был молод и находился в безопасности.

Поводом возникновения зависимости, или стрессовым триггером могут послужить комплексы, самообесценивание, негативные установки и убеждения, ошибки мышления либо сильно эмоционально окрашенные события в прошлом, оцениваемые как негативные. В последнем случае поможет поиск первопричины с последующим отреагированием психологической травмы.

Рассмотрим механизм работы зависимостей: во время приема химических веществ происходит попадание человека в порочный круг, связанный с попеременным вхождением и выходом из состояния опьянения данными веществами, зависимый входит в перманентный психоз. В процессе интоксикации и детоксикации организма происходит ситуация, напоминающая активный конфликт в полушариях головного мозга. Итог может оказаться очень серьёзным.

Тема зависимости может быть связана с конфликтом идентичности. Есть смысл проанализировать полноту реализации себя, возможность опереться на себя в жизни. В последнем случае хорошую помощь могут оказать телесно-ориентированные техники (в особенности проработка ног).

Метафорически алкогольная зависимость означает разрушение, исчезание - а это опять же про проявленность, самореализацию. Без кропотливой работы с убеждениями тут вряд ли обойтись, приготовьтесь выстраивать новые нейронные связи, запаситесь терпением. А чтобы не происходило срывов, накопите запас расслабления в организме: иногда состояние спокойствия и вовсе само по себе оказывается целительным.

Полезным будет провести работу с экзистенциальными страхами, попробовать осознать тщетность бытия - это может помочь перестать бежать от пустоты, затыкая ее , к примеру, новыми ненужными покупками, вкусной едой или спортивными достижениями. Я не призываю никого жестко ограничивать себя, придерживаясь строгой аскезы, речь идёт о состоянии баланса, при котором вы будете чувствовать себя в состоянии гармонии и душевного равновесия.

Автор: Сенюкова Ольга Викторовна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru