Принято считать, что проблема – это когда нос мокрый. В самом деле, приятного мало: сопли текут, глаза слезятся, заложенность и бесконечные мокрые салфетки. А ночью? Как сложно заснуть, когда заложен нос.
Но прямо противоположное состояние ничуть не лучше, по себе знаю. Пересушенные слизистые вызывают как минимум дискомфорт. А как максимум – облегчают доступ любой инфекции в организм через носовые проходы.
В чем проблема?
Сухость слизистых носа достаточно широко распространена. Но совсем другое дело, когда она имеет к тебе прямое отношение. Я живу с этим уже много лет, временами становится невыносимо и приходится принимать меры.
Вообще-то, жидкость в носу должна присутствовать всегда. Для этого и специальные железы имеются, которые вырабатывают слизь. Она предохраняет внутреннюю поверхность от пересыхания, согревает и увлажняет вдыхаемый воздух и охлаждает выдыхаемый. Вместе с ней удаляются бактерии, вирусы и пыль.
При недостаточном увлажнении слизистые оболочки носа не справляются со своими функциями со всеми вытекающими: появляется сухость, дискомфорт, трещины. Все потому, что ткани внутри теряют эластичность.
Очевидные минусы
Как следствие, возникает чувство стянутости, а как результат – микротрещины. В этом я убеждаюсь по утрам, когда умываюсь. Извините за подробности, сморкаясь в раковину, наблюдаю иногда крошечные сгустки крови.
К тому же в носу постоянно образуются сухие корочки, которые так и тянет извлечь оттуда. Получается некрасиво, я внучку за это ругаю. Но главное в другом. Повторюсь, вирусы и микроорганизмы беспрепятственно проникают внутрь через сухие носовые проходы.
Для меня результатом стала потеря обоняния сроком на восемь месяцев из-за легкой формы коронавируса. Думаю, инфекция проникла гораздо дальше носовой полости, поскольку заметно ухудшилась память. А была бы слизистая в норме, глядишь, и обошлось бы.
Бытовые причины
Сухость возникает обычно как реакция на внешние раздражители. Подозреваю, что у меня в свое время случился перебор с сосудосуживающими каплями. Я совершенно не могу дышать ртом, особенно во сне. Вот и приходилось облегчать себе существование при насморке.
Ситуация усугубилась с возрастом, когда кожа и все слизистые теряют влагу. Вносит свой вклад сухой воздух в отопительный сезон. Когда включают батареи, дискомфорт значительно усиливается. Думаю, это многим знакомо. Ну, и вредные привычки – алкоголь и курение – не проходят бесследно. К счастью, меня они не слишком коснулись.
Что можно предпринять?
На мой взгляд, сначала повысить уровень влажности вокруг. Конечно, «лучше жить в глухой провинции у моря», как справедливо заметил поэт Иосиф Бродский. Но не у всех есть такая возможность. У меня нет, поэтому я пользуюсь увлажнителем. Не скажу, что это панацея, но с ним гораздо комфортнее.
С большим пиететом отношусь к промыванию подсоленной водой из расчета ½ чайной ложки соли на стакан воды. Мне это помогло восстановить обоняние. Но постоянно это практиковать не стоит – все-таки в носу тоже своя микрофлора – лучше курсами.
Очень комфортно пользоваться специальными спреями, Аква Марис, например. Как только пересохло в носу, так и побрызгал. В постоянном режиме, правда, дороговато получается, но очень удобно. Понравились мне и спреи с содержанием масел: и увлажняют, и смягчают. Время от времени – неплохо.
Все эти меры помогают справиться с проблемой, если она носит бытовой характер. Но иногда пересыхание слизистых может быть вызвано основным заболеванием, например, диабетом. В таком случае лучше прислушаться к советам врача.