Что делать, если психолог бесит, кажется высокомерным или наоборот слишком мягким, если хочется на него наорать, хлопнуть дверью и уйти, если хочется сказать, что все это хрень и никакого смысла в этой работе нет?
Я достаточно часто вижу какие-то разборы, о том, как вести себя психологу, если клиент обесценивает, агрессирует и т.д. но как быть клиенту, когда он сталкивается с о своими эмоциями?
Прежде всего выдохнуть и говорить. Говорить прямо через рот своему психологу: "Вы/ты меня сейчас бесишь", "я чувствую, что злюсь на тебя", "мне кажется, что это все бессмысленно". Заметьте, я сейчас не говорю о каких-то оскорблениях, грубости и т.п.
И на самом деле для терапии - это очень важный момент. Если психолог способен выдержать и обсудить эти чувства с клиентом, то это становится очень ценным материалом для дальнейшей работы.
Если человек до этого времени не позволял себе подобных высказываний, если он просто молча уходил, когда ему что-то не нравилось в отношениях с другим психологом, партнером, начальником и т.п., то сейчас у него появляется возможность научиться делать по-другому. Научиться конфликтовать, доносить свое мнение, быть в контакте со своими чувствами и отслеживать их причину.
А научение это возможно благодаря безопасности: психолог не поругает, не обесценит, не бросит, не отвергнет, не расскажет о вас всем знакомым.
И поэтому в кабинете можно ошибаться, плакать, кричать, расстраиваться, злиться, быть недовольнм, слабым, напуганным. Можно быть, а вернее, становиться собой.
Поэтому, когда вас накрывают это сложные чувства, выдохните и расскажите о них. Потому что чувствовать - это нормально.