Созависимость - это слияние с партнёром. А что пугает такого
человека больше всего? Правильно, перспектива разрыва отношений. ⠀
⠀
Кстати, именно из-за этого страха созависимые люди чаще всего откладывают работу над собой. ⠀
⠀
- Ведь как можно добровольно желать лишиться части себя? ⠀
⠀
- Пойду на курс, а вдруг там скажут, что наши отношения нужно разрывать, а я этого не хочу, как после этого жить?⠀
⠀
Давай мы тебя сразу успокоим: не все отношения нужно разрывать. ⠀
⠀
Мы категорически не рекомендуем сохранять отношения, в которых что-то угрожает твоей безопасности в той или иной форме. Во всех остальных случаях считаем, что союз можно укреплять, улучшать и развивать, если два человека, которые его строят, хотят этого. Это первое. ⠀
⠀
Второе. Если у тебя созависимые отношения - это не значит, что вы с партнёром не любите друг друга. Это значит, что ты выстраиваешь свое поведение в созависимом ключе. А это предполагает отказ от личных целей, потребностей, желаний «на благо» партнера. Вот только на благо это не идет, а союз - разъедает. ⠀
⠀
И последнее. Если ты меняешь свое поведение в паре, то чаще всего и твои отношения тоже меняются. Снижается напряжение, партнер часто откликается на твои изменения и сам под них подстраивается.⠀
⠀
Когда ты учишься опираться на себя, наполняешь себя и свою жизнь интересными вещами, учишься стабилизировать свое состояние самостоятельно, тогда и в вашем совместном пространстве появляется больше свободы, гибкости, доверия. А это первый шаг к построению здоровых отношений.