3. Пост
⠀‼️ ОЧЕНЬ ЧАСТО ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ 👉 МАТЕРИНСКОЕ ВЫГОРАНИЕ.
Но выгорание возможно ещё и во время беременности 😔 Чаще всего оно происходит у женщин у которых ⤵️
⠀
✔️Сложная беременность
⠀
✔️Были сложные моменты в диагностике беременности
⠀
✔️ Семейные конфликты во время беременности
⠀
✔️Конфликты с родителями
⠀
✔️ Проблемы на работе
⠀
✔️ Недопонимание с врачом-гинекологом
⠀
✔️Собственная уязвимость и гиперчувствительность к словам других людей, их реакциям, поведению, гиперчувствительность по отношению к себе
⠀
Знаю, что кто-то это объясняет гормонами, но здесь не только гормональный процесс, есть еще и психологический контекст. 👆
Внутренний психологический ресурс женщины, который шел на поддержание ее жизни, теперь уходит на поддержание беременности 🤰и это важно понимать.
⠀
Когда женщина лишается этого ресурса, поддержать саму себя и быть более стойкой и где-то спокойнее реагировать становится сложнее. Поэтому женщина становится более уязвимой, плачет и выгорает...
⠀
Вот все эти 👆моменты способствуют выгоранию еще на этапе беременности. А выгорание 👉 это дисбаланс в восстановлении внутренней энергии: когда энергии уходит больше, чем приходит.
⠀
Дорогие, а во время беременности восполнение энергии важно, потому как она расходуется 24/7.
Необходимо ✅ восполнять ресурс в том объеме, которого хватит не только для поддержания беременности, но и еще для вас самой. Потому что от вашего благополучия зависит благополучие ребенка 🫶
⠀
Девочки, я рекомендую следить за своим эмоциональным состоянием и, если становится тяжело, не пускать это на самотёк, а обращаться за консультацией к перинатальному психологу ❤️
⠀
А вам знакомо выгорание во время беременности? 🤔
