Недавно эксперт Marisa G. Franco в своей лекции для TED "The Secret of Making New Friends as an Adult" подробно рассказала о секретах дружбы во взрослом возрасте, а я подготовила для вас серию публикаций с наиболее полезными и важными моментами.
В мире социальных сетей и метавселенных люди перестают по-настоящему ценить дружбу. Несмотря на то, что большинство из нас стараются беречь друзей детства и пронести эти отношения сквозь года, по мере взросления мы зачастую перестаем уделять отношениям со старыми друзьями должное внимание. А новых найти не получается…
Почему же так происходит?
Эксперт по дружбе во взрослом возрасте Marisa G. Franco в своей недавней лекции для TED, которая за 2 недели набрала на YouTube почти 70 тысяч просмотров, выделяет две основные причины:
- Во-первых, будучи уже взрослыми, мы попросту забываем, как заводить друзей;
- Во-вторых, утверждает спикер, дело в специфическом «людском парадоксе».
Мариса утверждает, что осознала этот парадокс лишь тогда, когда вплотную занялась вопросами "взрослой" дружбы, изучая исследования других социологов по данному вопросу.
С одной стороны, говорит она, мы по-прежнему нуждаемся в других людях, поскольку они помогают нам чувствовать себя значимыми, "полноценными", включенными в жизнь. Умение дружить, утверждает Мариса (и ей вторят практически все, кто профессионально занимается вопросами взаимоотношений), — залог долгой, здоровой и счастливой жизни.
С другой стороны, практически все взрослые неосознанно побаиваются заводить друзей, ведь от незнакомых людей можно ожидать всевозможных форм психологического урона: осуждения, критики, отвержения, унижения и пр.
Эти два пункта демонстрируют внутреннее противоречие и тот самый «людской парадокс». В зависимости от того, как мы с ним справляемся, становится ясно, насколько мы в самом деле приспособлены искать друзей, и готовы ли к новой дружбе.
Эксперт отмечает два ключевых момента, которые важно понимать:
- Дружба во взрослом возрасте не возникает как в детстве — спонтанно и «сама собой». Нам необходимо приложить собственные усилия к тому, чтобы сделать первый шаг, постараться стать инициатором.
- Если мы заранее представляем себе негативный сценарий развития нового знакомства, мы ненароком можем недооценить потенциальную симпатию других людей по отношению к нам, а также «запрограммировать» себя на неудачу.
Основные рекомендации эксперта таковы:
- Если вы хотите завести новых друзей, вы должны изначально настроиться на то, что понравитесь людям. Вы удивитесь, но люди это прекрасно чувствуют: они, действительно, будут более расположены к вам, проявят бОльший интерес и дружелюбие! Нахождение с новыми людьми в одном пространстве само по себе никак не усиливает вероятность завести с ними дружбу — вам придется проявить мужество и начать с ними как-то взаимодействовать.
- Если вам удастся победить страх первого шага и сделать что-то, на первый взгляд, совершенно незначительное (например, сказать «Добрый день!» и улыбнуться), это вполне вероятно сможет привести к долгоиграющим отношениям в будущем. Нам стоит внедрить привычку опираться лишь на желание завести новых друзей, и не давать сомнениям брать верх.
Оптимизм, вера в себя и в людей — базис для новой дружбы, которая будет длиться всю жизнь!
Первоисточник:
The Secret to Making New Friends as an Adult | Marisa G. Franco https://www.youtube.com/watch?v=-k0p-DYYZKU&t=1103s