Знаете. что я стала замечать, после того, как сбросила основной вес? Толстых людей. Это происходит неосознанно, просто падает взгляд, на улице, в магазине, да везде. Начинаю думать о том, почему они такие? Давно ли? Почему ничего не меняют в своей жизни? Идет по улице тётя, с явным ожирением какой-то степени, с полными сумками в обеих руках. И идет так тяжело, переваливаясь, иногда даже останавливается, что бы перевести дыхание. Скорее всего у нее уже диабет, проблемы с суставами и пр. Задаю себе вопрос, неужели нам до такой степени на себя плевать, что готовы пихать в себя продуктовый мусор на пальмовом масле/маргарине целыми кастрюлями?!
Почему мы (люди с ожирением) так себя не любим?
Мне так нравилось упиваться этой жалостью к самой себе, приходила домой, рыдала над тем, какое я ничтожество и продолжала ЖРАТЬ всё подряд. Потом вроде договаривалась с самой собой, потом опять срыв. Ну, я думаю каждому эта картина знакома.
Когда наступил этот переломный для меня момент, я взяла и сделала. Поменяла в корне свои пищевые привычки. Я теперь понимаю, что никакая временная диета не поможет, разгрузочные дни на кефире и яблоках просто добьют мой желудок. Нужно взять и начать себя любить и ценить за каждый миг, за каждое мизерное достижение: отказалась от тортика на работе- умничка, героиня! Вместо автобуса прошла пешком до дома- молодец! Вместо лифта поднялась домой по лестнице- красотка. Большие победы начинаются с маленьких достижений.
Давайте начинать любить себя, и не давать послаблений, мы же не безвольные существа! Мы сильные, красивые, самодостаточные!
Что-то нахлынуло на меня. Поделитесь вашим мнением, согласны ли со мной? Или может вам есть, чем поделиться?
Спасибо за внимание. Подписывайтесь)