📝СИТУАЦИЯ
Мне 30 лет. Мой первый декрет плавно перешёл во второй. Все это время (4 года почти) я пытаюсь что-то сделать, чтобы удалённо работать. Сначала я просто интересовалась, потом начала проходить курсы, мне надоедало, попадался новый курс и так по кругу.
У меня страх себя проявить и пройти черту от теории к практике. Пройдены курсы от копирайтинга до эзотерики, то есть абсолютно разные вещи меня привлекали. И всегда останавливаюсь, когда нужно уже предлагать услуги реальным людям. Как будто я недостаточно знаю и т.д.
Я много думала на эту тему, уже доходит до навязчивых мыслей. Для примера, на одном курсе было задание выйти в сторис в социальной сети, а я не могла вплоть до слез. Нет и всё. И тут меня осенило - как будто я не даю себе развиваться, потому что думаю, что у меня здоровые дети, отличный муж, своя квартира, прекрасная семья, отношения с родственниками, и я это не заслужила. Я должна «отработать» безденежьем и отсутствием профессионального развития. Что, если я заработаю столько, сколько хочу денег и лишусь чего-то из того, что есть.
Мне не может быть дано просто так спокойные послушные дочки, практически безболезненные роды, муж, который уважает и любит, не пьёт и т.д. Я хочу избавиться от мысли, что «не бывает все хорошо, где-то должно быть плохо», от мыслей, что «я это не заслужила, не достойна». Как будто мне дали подарок авансом, а я боюсь это потерять и жертвую чем-то. А ещё появились мысли, что может что-то произойти с детьми, мужем, со мной. Сейчас у меня ощущение бессилия и никчёмности, что я не могу обеспечить детей. Злость на себя. Тревога, что с детьми что-то произойдёт.
❓Перед тем как читать анализ, ответьте себе на вопросы:
- Что ценного для меня в решении этого вопроса?
- Почему я хочу решить этот вопрос именно сейчас?
- Как решение этого вопроса изменит мою жизнь?
А теперь приступим...
🔐АНАЛИЗ
❌ Почему не получается:
1.4 года отсутствие активного навыка социальной коммуникации.
2.Отсутствие явных причин менять свой привычный образ жизни.
3.Наличие страха осуждения.
✅Что делать:
1️⃣ Проанализировать, что стоит за установкой: «Я это не заслужила, не достойна». Что во мне именно отражает то, что я «не заслужила»? Что есть у людей, про которых я думаю, что они «заслужили»?
2️⃣ Проанализировать круг своего общения. Каких именно людей я выбираю для общения? Какие мысли у меня чаще всего возникают, когда я думаю о этих людях?
3️⃣ Проанализировать по какой причине именно сейчас так важно обеспечить детей. Почему для меня важно обенспечитвать детей самостоятельно? В чём конкретно я вижу нестабильность в своей жизни?
А как вы считаете, может быть одновременно хорошо во всех сферах жизни?
Р.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку. #уверенность #отношения #общение #психология #психологонлайн
