Лечебные свойства холодной воды активно используются в физиотерапии, которая оказывает лечебное действие и помогает быстрее и эффективнее восстановить здоровье.
Холодная вода помогает при головных болях, спине, суставах и мышцах, ипохондрии, депрессии и синдроме хронической усталости, гриппе и ОРЗ, а также состояниях, сопровождающихся высокой температурой (39 ° C и выше).
Советую всем подружиться с холодной водой. Холодная ванна перед сном снимает усталость, накопившуюся в течение дня, и хорошо расслабляет. Чтобы получить лечебный эффект, просто погрузитесь в ванну с холодной водой всего на 5 секунд!
Никогда больше, иначе вы можете простудиться. Секрет в том, что только кожа подвергается воздействию холода за 5 секунд - ни один внутренний орган не успеет остыть за 5 секунд. Всего 5 секунд, но эффект потрясающий!
Вместо купания можно стоять головой под ледяным душем 5 секунд-это тоже пригодится, хотя эффект слабее, чем при купании. Дело в том, что погружение в ванну усиливает воздействие на сосуды нижних конечностей, улучшая возврат крови к сердцу.
Холодная вода тонизирует сосуды, улучшая их дренажную функцию, снимает отеки и боль. Такие процедуры улучшают общую микроциркуляцию и вырабатывают гормоны удовольствия-эндорфины.
Противопоказаниями к холодной ванне являются кожные заболевания, но в сочетании с физиотерапией, правильным питанием и лечебным голоданием эти недуги можно преодолеть.
Здоровым людям холодная ванна рекомендуется как сильная профилактика закупорки суставов и капилляров, а также как тренировка иммунной системы.
Лечебно-профилактическое действие холодной ванны давно доказано: в медицине есть даже такое направление-криотерапия, то есть лечение простудой.
Стоит отметить, что основными показаниями к применению криотерапевтических процедур являются ревматический полиартрит и дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и суставов.
Основателями аппаратной криотерапии являются специалисты из Германии. Регулярное использование процедур холодной водой в течение 5-10 секунд помогает здоровым людям укрепить иммунитет и предотвратить простуду.