Среди заболеваний опорно-двигательного аппарата большинство из них вызвано повреждением коленного сустава. Это может проявляться в виде воспаления (артрит), разрушения тканей (артроз), сопутствующего синовита и боли в суставах (боль в суставах). Сегодня мы объясним причину артроза коленного сустава, расскажем, как сохранить подвижность и избавиться от боли в колене.
Почему возникает остеоартроз коленного сустава
Согласно Международной классификации болезней, деформирующий артроз коленного сустава, гонартроз, остеоартрит и остеоартрит являются синонимами. Эти термины описывают хроническое прогрессирующее заболевание, связанное с разрушением хрящевой ткани и ее "подложки" (субхондральной кости). Артроз также поражает связки, синовиальную оболочку и мышцы.
Гонартроз встречается в основном у людей старше 50 лет, чаще у женщин. Это многофакторное заболевание. Его основная причина - несоответствие между физической активностью и способностью суставного хряща противостоять им. Например, работа ногами, занятия интенсивными видами спорта, поднятие тяжестей. В результате хрящ разрушается.
Как и многие заболевания, артроз "молодеет". Этому способствуют травмы, эндокринные заболевания, аутоиммунные заболевания, наследственность, особенно при избыточном весе.
При умеренной нагрузке и без травм суставной хрящ изнашивается в среднем на 0,025 мм в год. При толщине всего 2 мм он может прослужить 80 лет.
Классификация и стадии развития артроза
Артроз коленного сустава развивается постепенно. Сначала вы испытываете легкую боль в коленях во время движения. Например, при подъеме или спуске по лестнице. Его объединяет "начальная боль" - когда после отдыха нужно отвлечься, чтобы нога не болела. Иногда колено может немного опухнуть, что также затрудняет движение.
Согласно статистике, у 76% пожилых людей с болями в коленях диагностирован артроз.
Гонартроз имеет 3 стадии развития:
1. на стадии стекловидный хрящ теряет гладкость, его поверхность становится сухой. Нарушается кровообращение и питание тканей. Боль в коленях человек ощущает только после больших физических нагрузок. После отдыха дискомфорт проходит.
2. стадия характеризуется значительным истощением хряща. По краям кости образуются аномальные наросты (остеофиты). Синовиальная жидкость сгущается, уменьшается в размерах, поэтому она плохо работает в качестве смазки. При движении заметен хруст. Боль становится более сильной и продолжительной, но лекарства способны ее облегчить.
Гонартроз 3. на стадии препарат не помогает облегчить боль, которая сохраняется даже в состоянии покоя. В большинстве областей нет хрящей, много остеофитов, глубоких трещин и эрозий. Подвижность человека значительно ограничена, и походка меняется.
Лечение артроза коленного сустава
Лечение гонартроза должно быть комплексным. Консервативные методы подходят для заболевания 1. и 2. стадии:
✔️ Физиотерапия
Благодаря движению улучшается кровоснабжение сустава и поступление питательных веществ, снимается отек. Важно обратить внимание на укрепление мышц ног. Упражнения следует выполнять медленно, лежа, сидя или стоя, опираясь на здоровую ногу. Например, вы можете сгибать и расслаблять колени, имитировать езду на велосипеде, поднимать и опускать прямую ногу.
Полезны спокойные прогулки и плавание. Бег, поднятие тяжестей и прыжки вредны.
✔️ Ортопедическая Поддержка
Ортопедические стельки, ортопедические стельки и корректоры стоп уменьшают травмы коленного сустава, правильно перераспределяют нагрузки, нормализуют биомеханику движений и снимают боль.
✔️ Лекарство
Основными средствами лечения артроза являются НПВП, гормональные и обезболивающие, хондропротекторы. Для лучшего эффекта их соединяют друг с другом. Например, прием одного препарата внутрь, а другого наружно.
Артроз 2. на этом этапе ваш врач может порекомендовать введение гиалуроновой кислоты в сустав или PRP-терапию для восстановления подвижности.
✔️ Пища
Он направлен на поддержание нормальной массы тела. Ограничения продукта могут быть применены только к сопутствующим заболеваниям. Ешьте разнообразную пищу, чтобы суставной хрящ синтезировал коллаген, а кости могли быть насыщены кальцием и фосфором. Полезно употреблять нежирные сорта мяса и рыбы, твердый сыр, свежие овощи, орехи. Пейте около 2 литров воды в день. Рекомендуется исключить консервы и полуфабрикаты.
✔️ Физиотерапия
Электро, фонофорез, Магнето, лазер, криотерапия или ударно-волновая терапия могут проводиться по рецепту пациента.
3. на этапе пациенты обращаются за хирургическим лечением. Далее следует регенерация с наколенниками ,опорами (трости, костыли). Постепенно совмещайте лечебные упражнения.
Ортез коленного сустава при артрозе
Коленные ортезы могут образовывать мягкую, среднюю и жесткую фиксацию. В зависимости от вида они в разной степени выполняют следующие функции:
предотвратить боковую нестабильность сустава,
уменьшите ударную нагрузку во время вождения,
ограничить мобильность,
предотвратить воспаление и отек,
улучшение местного кровообращения и питания суставов,
облегчить боль,
они помогают восстановиться после травм и операций на ногах.
Наколенники удобнее в использовании, чем эластичные повязки: их удобно надевать, за ними легко ухаживать, и большинство из них незаметны под одеждой. Наколенники из полимерных материалов не растягиваются со временем и сохраняют свои лечебные свойства.
Как выбрать тип повязки
Чем больше поражен коленный сустав, тем жестче фиксация. Правильную повязку подбирает врач с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Ceļa наколенник закрытого типа с мягким креплением обеспечивает легкое сжатие. Это помогает уменьшить отек и боль. Подходит для предотвращения травм во время упражнений.
Если человеку трудно поднять ногу и согнуть колено, стоит выбрать усиленную повязку с жесткими ребрами.
🔷 Для контроля сгибания и разгибания, например, в случае повреждения связок и деформации сустава, шарнирная повязка, такая как B. Well w-3320. Он имеет съемную конструкцию для тщательной подгонки и 2 монтажных ремня, которые контролируют посадку.
Ребра жесткости устанавливаются сбоку. Их положение можно изменить, чтобы усилить фиксацию или ослабить, если колено опухло и болит.
🔷 Чтобы нога чувствовала себя комфортно во время движения, проверьте анатомический разрез, специальную скобу или отверстие в подколенной области. Они помогают избежать складок и поддерживать правильную ортопедическую посадку. Повязка B. хорошо B-3320 повторяет контуры ноги, а под коленом есть 3D сетчатая вставка.
Некоторые ортезы способны согреть колено, облегчить боль, усилить действие местной мази. Они содержат шерсть (верблюжья, овечья, собачья), керамические биокристаллы или камерный полимерный материал.
Правила надевания и ношения наколенника
Рекомендуется надевать наколенник утром, пока не будет заметен отек. Определите правильную сторону ортопеда, найдите верх и низ. Надевайте повязку, сидя непрерывным плавным движением. Держите ногу согнутой под углом около 30 °.
Удобнее надевать съемный ортез: полностью открыть повязку, надеть на нее ножку и закрыть изделие. Если повязка имеет полоски, закрепите их снизу вверх. Повязка должна плотно прилегать к ноге, но не давить на ткань.
Начинать носить повязку нужно до 2 часов в день. Постепенно продолжительность следует увеличивать до 6 часов, если только врач не назначит другой режим. Ночью наколенник обычно снимают.