Нерегулярный сон увеличивает вероятность возникновения холестериновых бляшек в коронарной артерии, а также риск развития других проявлений атеросклероза на 33-40 процентов, говорится в сообщении Американской ассоциации изучения сердца (AHA).
Отмечается, что об этом свидетельствуют результаты исследования. Речь идёт о проекте MESA, направленном на изучение всех факторов риска, способствующих развитию атеросклероза.
В рамках проекта свыше двух тысяч добровольцев, чей средний возраст составляет около 69 лет, на протяжении четырёх лет носили браслеты. Данные приборы фиксировали, когда участники ложились спать и просыпались.
Помимо этого, исследователи наблюдали за особенностями процесса засыпания и пробуждения, а также просили добровольцев записывать, как меняется их режим сна в течение семи дней.
Специалисты сопоставили результаты наблюдений и опросов с тем, как часто в артериях участников проекта появлялись холестериновые бляшки, а также другие проявления атеросклероза. Выяснилось, что нарушение режима сна является одним из самых главных факторов риска.
Так, при наличии значительных недельных колебаний в длительности сна, превышающих два часа, у добровольцев примерно на 33-40 процентов чаще выявлялось большое количество холестериновых бляшек на стенках коронарной артерии.
На 12 процентов чаще появлялись бляшки на поверхности стенок сонной артерии, а также вдвое чаще фиксировалась аномально высокая жёсткость стенок сосудов.
Атеросклероз - хроническое заболевание артерий, которое происходит из-за нарушения липидного и белкового обмена. В результате на стенках сосудов накапливается холестерин. Отмечается, что точные причины возникновения данной болезни до сих пор не известны.
Ранее врач-кардиолог Егор Новиков рассказал, как распознать атеросклероз.