Коварство сахарного диабета второго типа заключается в том, что многие годы болезнь может развиваться незаметно, без очевидных симптомов, но при этом организм страдает от постоянно повышенного уровня сахара в крови. Особенно чувствительны к глюкозе почки и глаза.
Если обращаться внимание на сигналы, которые подает организм, можно заподозрить заболевание и вовремя начать лечение. Одним из таких сигналом является продолжительность времени, в течение которого человек мочится.
Как говорится в исследовании, опубликованном в Express, если у вас развивается диабет 2 типа, это означает, что уровень сахара в крови слишком высок, и это может повредить кровеносные сосуды, которые снабжают жизненно важные органы.
На что следует обратить внимание?
Одним из основных симптомов, на которые следует обратить внимание, является частое мочеиспускание, известное в медицине как полиурия.
— Полиурия – увеличенное мочеобразование. Человек ходит в туалет чаще, чем обычно, и при каждом мочеиспускании выделяется чрезмерное количество мочи, — объясняет Diabetes.co.uk .
Полиурия определяется как частое выделение больших объемов мочи – более трех литров в день по сравнению с нормальным суточным выделением мочи у взрослых, составляющим от одного до двух литров. Она может привести к сильному обезвоживанию, которое, если его не лечить, влияет на функцию почек.
— Вам следует проконсультироваться с врачом, если у вас чрезмерное мочеиспускание в течение нескольких дней, которое нельзя объяснить увеличением количества жидкости или лекарств, — объясняют специалисты.
Другие симптомы диабета 2 типа включают:
- Постоянная жажда
- Постоянное чувство усталости
- Зуд
- Порезы или раны заживают слишком долго
- Затуманенное зрение.
Профилактика диабета
- следите за весом;
- ведите активный образ жизни;
- правильно питайтесь;
- долечивайте все заболевания, не допускайте воспалений;
- постоянно контролируйте уровень сахара в крови.
- Как справиться с симптомами
Одной из наиболее важных мер, если у вас диагностирован диабет 2 типа, является контроль уровня сахара в крови. Следует выбирать более здоровые продукты, содержащие углеводы, и учитывать размеры своих порций.
Здоровые источники углеводов включают:
Исследование: у более трети пациентов старше 30 лет неправильно определен тип диабета
- Цельные злаки, такие как коричневый рис, гречка и овсянка
- Фрукты
- Овощи
- Бобовые, такие как нут, фасоль и чечевица
- Молочные продукты, такие как несладкий йогурт и молоко.
Диабет 2 типа в молодости особенно вреден для здоровья
Читайте также: Снизить уровень сахара в крови помогут орехи.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.