Всем привет!
Что-то устала я работать 😇 Всем постоянно что-то от тебя надо) Просят помочь, подсказать, научить. Я всем помогаю и почти всегда в ущерб своему личному времени, про отдых вообще давно забыла. Взамен ничего не прошу, но сейчас просто устала... Спасибо тем, кто читает мои истории, мне это ОЧЕНЬ помогает! Как-будто вы на моей стороне против этих эксплуататоров 😉🌺
Мне нравится моя работа за свободный график. Захотел - пришел на работу к 7 часам утра, захотел - ушел в 12 часов ночи. А захотел - вообще не пошел... домой
Вчера почти ночью вспомнила, что у меня нет ничего из еды, чтобы взять завтра на работу... Холодильник полупустой, не считая стратегического запаса кваса)) Есть еще один кусочек грудинки, селедочка и еще немного вкусностей, не подходящих под традиционное понятие еды))
Решила в мультиварке потушить картошку с остатками моркови по-корейски 🥕🥔 Морковь, что я купила на Озоне, оказалась очень перчёной и чесночной. Есть ее просто так - не реально. А как приправа к картошке (для вкуса) - самое "то")) В итоге забросила картошку и морковку в мультиварку и пошла... нет, не отдыхать, а работать 😕
На работе я за день съела половину тушеной картошки, кофе без молока и сахара и четыре конфетки. Морковку не ела, так что в калорийность ее добавлять не буду, хотя, наверно, какое-то незначительное количество калорий она добавила.
Итог - 598 ккал
Вечером дома доела оставшуюся картошку и, наконец-то, открыла селёдочку 🐟 Еще в ужин добавился ломтик плавленого сыра President "Моцарелла".
Итог - 532 ккал
Мои дальнейшие "протестные настроения" смогло остановить лишь одно - мороженое с 🍒 вишневым вареньем!!! 😇 Оо!.. Как же хорошооо! 🧡 Особенно, после селёдки 🤣
Итог - 250 ккал
Итог дня 😲: 1380 ккал, из них: Б - 34, Ж - 31, У - 240.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Поддержите начинающего автора в комментариях👻
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #стресс #калорийность #БЖУ #дневникпитания #диетанамороженом #селедка #кофе #конфеты