Зависимые отношения – это отношения, в которых один из партнеров не может жить без другого и опирается на него во всех аспектах жизни. Такие отношения часто возникают в результате сложных жизненных обстоятельств, таких как неудачи в карьере или личной жизни, чувство одиночества или неуверенности в себе.
В зависимых отношениях один из партнеров находится в подчиненном положении и ждет постоянной поддержки и заботы от другого партнера. Зависимый может не иметь своих жизненных целей и интересов, так как все его действия направлены на удержание внимания другого партнера и близости с ним.
Такие отношения могут принести короткосрочную удовлетворенность, а на длительной перспективе психологические травмы.
Партнер, от которого зависят, может испытывать удовлетворение от своей лидирующей роли в отношениях, но в то же время он может испытывать чувство одиночества и неудовлетворенности, так как все обязанности и решения ложатся на его плечи.
Зависимый партнер может скинуть ответственность за принятия решений, получить поддержку и помощь, но в системе, такое поведение ведет к зависимости и отсутствию управления своей жизнью, ощущение беспомощности, а страх одиночества, неуверенность в своих силах, толкают зависимого на попытки контроля того человека, от которого он зависит, что, безусловно, приводит к конфликтам и ухудшению отношений.
В длительных зависимых отношениях может возникнуть много проблем, которые могут ухудшить здоровье и эмоциональное состояние обеих сторон, вот некоторые из них:
- Несамостоятельность: Один из партнеров может потерять свою самостоятельность. Это может привести к тому, что он будет неспособен делать свои собственные выборы и решения.
- Контроль: Один из партнеров может пытаться контролировать другого, что в результате может привести к ухудшению отношений.
- Отсутствие свободы: Зависимые отношения могут ограничивать свободу действий и выборов одного или обоих партнеров.
- Недоверие: Партнеры могут потерять доверие друг к другу, что может привести к ухудшению в отношениях.
Довольно страшно и непросто менять привычные механизмы и установки в своей голове, выходить из зависимости, но приложенные к этому усилия окупятся улучшением качества жизни, выходом на новый здоровый уровень отношений.
Продолжение статьи читайте здесь.
С уважением, Ваш психолог Дарья Викторовна Ляпкало.
Если хотите разобрать свой индивидуальный случай и найти решение, то записывайтесь на консультацию Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60
Записывайтесь на терапевтическую группа, для людей находящихся в созависимых отношениях (он-лайн)
Автор: Ляпкало Дарья Викторовна
Психолог, Супервизор Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru