Начинай утро с этого питательного детокс-коктейля, и "спасательный круг" на твоем животе будет плавиться сам по себе.
До долгожданного прихода весны осталось всего 2 недели, и ты можешь использовать их с максимальной пользой для собственной фигуры. Например, взять за привычку начинать свой день со вкусного коктейля, который будет быстро и безболезненно расправляться с появившимися за зиму складочками на животе.
Хрусти против хруста: 7 лучших продуктов для здоровых коленей
Этот напиток не только поможет потерять до 2,5 килограммов за короткий срок, но и обогатит организм витаминами и минералами, которые так необходимы нам в период межсезонья. Он послужит идеальным вариантом сытного завтрака, зарядит энергией на первую половину дня, а главное наладит пищеварительный процесс. Запомни, что готовить этот полезный напиток лучше с вечера!
Рецепт волшебного коктейля от выпирающего живота:
- залей 7 ягод чернослива 100 мл кипяченой воды;
- в отдельной емкости смешай 1 чайную ложку какао, 1 столовую ложку льняного масла или измельченных семян льна и 4 столовые ложки сухих овсяных хлопьев;
- залей эту смесь стаканом кефира;
- нарежь размоченный чернослив и добавь к остальным ингредиентам;
- готовый напиток отправь в холодильник и оставь набухать до утра;
- начни свой день с этого сытного блюда: его будет удобно есть десертной ложкой, либо же пить через большую коктейльную трубочку.
Фото: LyfeFuel/Unsplash