Как мешает хорошим людям пассивная агрессия?
У Иры были проблемы с мужем.
Её расстраивало, что муж не мог понять, насколько важно для Иры быть вместе в отпуске на море. Когда он ссылался на работу и аргументировал, почему не может быть рядом, она терпела. Но внутри всё сжималось от обиды. Вслух Ира это не высказывала — ведь доводы мужа совершенно логичны. И всё же Ира считала, что он должен понять её желания и сделать что-то.
Но ничего не менялось.
Пассивная агрессия — это когда человек испытывает неприятные эмоции в контакте с другими людьми и не говорит об этом прямо. Не озвучивает, что его не устраивает и что бы он хотел для себя в этой ситуации. При этом часто есть убеждение, что другой должен догадаться и совершить хороший поступок для него.
Второй же собеседник даже не догадывается, что в контакте есть какие-то проблемы.
Как это может мешать в жизни?
Рассмотрим 2 уровня на которые действует такое поведение.
1️⃣ Психологический,
когда человек не может сказать своему собеседнику о своих чувствах и желаниях.
По его мнению, это же так очевидно. Человек ждёт, что другой как-то догадается и выполнит всё, что надо в наилучшем виде. Так не происходит. Мы ведь разные.
Эта защита психики сформировалась в детстве. Возможно в семье были убеждения, что злость показывать плохо и они передались. Или поощрялось поведение, при котором человек терпит и не высовывается. Возможно, в семье было не принято говорить о своих "хотелках".
2️⃣ Физиологический.
Для нормального качества жизни и здоровья важно, чтобы вырабатывались гормоны кортизол, норадреналин и дофамин. Именно в такой последовательности.
Когда есть хроническая невыраженная агрессия, которая действует на гормоны, норадреналин меняется на адреналин.
Возникают психосоматические болезни. Например, у Иры были частые головные боли.
Друзья, агрессия опасна прежде всего для самого человека, который её в себе сдерживает. Пассивная агрессия угнетает и психику, и тело.
Но самое страшное, что человек передает ответственность за себя и свои потребности другому.
И этот "другой" никогда не сможет эти потребности удовлетворить.
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru