Регресс сна в 4 месяца позади (или вот, вот будет позади). Но новый месяц на пороге, а значит режим сна вновь будет нуждаться в некоторых корректировках.
Ранее мы обсудили - какой может быть режим снов в 3 месяца и в 4 месяца. Теперь настало время поговорить о распределении снов в 5 месяцев.
Распределение снов в 5 месяцев может выглядеть так:
- 7:00 - пробуждение
- 8:45 - 1-ый дневной сон
- 12-15 - 2-й дневной сон
- 16-00 - 3-й дневной сон
- 19-30 - ночной сон
Важно! Ребенок в 5 месяцев нуждается:
- До 3-4-х часов дневного сна;
- До 10-12 часов ночного сна;
- До 1 часа 45 минут - 2 часов 30 минут бодрствования между дневными снами;
- До 3-4 дневных снов в зависимости от их продолжительности;
- Последний дневной сон не должен быть позже 17 - 17-30 часов вечера;
- Последний дневной сон короткий - около 30 минут.
И еще:
- Если дневной сон закончился позже 15-30, то запланируйте более раннее укладывание на ночной сон. Около 18 - 18-30 часов вечера. И лучше не организуйте еще один дополнительный дневной сон.
- Некоторые детки уже в 5 месяцев готовы к сокращению дневных снов и переходят на 3 сна, вместо 4. Однако совершенно нормально, если ваш малыш будет к этому еще не готов, тогда сохраняйте 4 сон. Скорее всего отказ от него произойдет ближе к 5,5 месяцев.
- В 5 месяцев детки начинают пытаться переворачиваться. Если ваш малыш при засыпании перевернулся, то обязательно возвращайте в его в положение сна на спине. Помните, что единственно безопасным снов в этом возрасте является сон на спине!
Сонные сигналы:
- Красные глаза;
- Постоянное трение глаз, носа и ушей;
- Резкая потеря интереса к игрушкам и людям вокруг.
❓Сколько дневных снов было у вашего малыша в 5 месяцев?
Наша Школа помогает молодым мамам стать увереннее, обрести ведущую материнскую позицию как в вопросах детского сна, так и в тонкостях детской психологии. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым! 💜
