Когда я вчера ходила по дому с двумя пачками муки и пачкой сахара, муж спросил чего это я "мелькаю перед глазами. Туда-сюда, туда-сюда"? И почему ношу эти пачки? Никак решила сделать стратегический запас и не знаю куда его пристроить?
Я ответила, что расстаюсь с честно нажранным и провожу визуализацию сброшенного веса.
Муж попросил подержать пакеты, ощутил вес в руках, впечатлился. Сказал, что тоже хочет худеть этим способом. Ему он понравился. Ведь я стала есть даже чаще и больше чем раньше, а вес уходит.
Я объяснила что и как делаю, но муж решил, что 7 раз в день есть для него слишком много. Сказал, что будет есть: в 9-00 (завтрак), в 13-00 (обед), в 15-00 (перекус), в 17-00 (полдник) и в 20-00 (ужин).
Уже убраны прежние тарелки. Достала новые, меньшего объёма. Порции у мужа, конечно, будут больше, чем у меня, но меньше, чем были у него раньше.
Муж первый раз в жизни решил худеть. Причём, с моей стороны не было никакого давления и никакой агитации. Я даже не предполагала, что он так впечатлится этой мукОй с сахаром!!! 😁
Когда килограммы уходят с тела, то это не особо замечается. А когда эти килограммы держишь в руках, то совсем другое дело!
Мои тарелочки за вчерашний день:
Меню 17 февраля. Завтрак - каша овсяная на молоке с замороженной клубникой; перекус - лесные грибы жареные с яйцом, подсушенный кусок чёрного хлеба; обед - борщ с говядиной; перекус - рулет из свиной кожи с морковкой по-корейски, лук; паужин - спагетти, креветки, морская капуста; ужин - домашний творог зерненый со сливками, на ночь - домашний йогурт.
Вкуснятина на день: