Чувство вины способно разъедать нас изнутри. Особенно, когда окружающие периодически его подпитывают. Важно научиться определять, когда вы действительно виноваты, а когда вину вам пытаются навязать. Казалось бы зачем это делать? Но поверьте, есть те, кому это действительно выгодно.
Сегодня я расскажу про 5 типов токсичных личностей, которые вызывают у вас чувство вины:
🔻1. Люди, которые не умеют отвечать за свои ошибки.
Им гораздо проще обвинить в этом других. Например, они совершили какой-то необдуманный поступок, который привел к неприятным последствиям. Будьте уверены, что они обвинят в этом вас и скажут, что именно вы вынудили их так поступить.
🔻2. Люди, которые раздают непрошенные советы.
Как правило, они подают их под соусом заботы и утверждают, что хотят как лучше. Зачастую советы могут быть настолько бестактными, более того - перетекать в обвинения. Например, вы не сдали на водительские права с первого раза. Вам тут же начинают указывать на ошибки и советовать, как себя вести на экзамене. Согласитесь, такая себе поддержка?
🔻3. Люди, которые повышают собственную значимость за ваш счет.
Возможно, у них действительно получается делать что-то лучше вас. Например: партнер отлично разбирается в автомобилях, при этом при очередной поломке начинает упоминать, что вы ничего без него не можете. Одно дело, просто помочь. Другое дело - постоянно указывать на ваше неумение и вызывать в вас чувство вины за неспособность разобраться в автомеханике. Хотя может быть вам это и не нужно, так как для этого есть профессионалы, к которым можно обратиться за помощью.
🔻4. Люди, которые перекладывают на вас всю ответственность.
Например, сломался телевизор - это вы его слишком часто включали. Закончился лук - надо было вовремя купить. Порвалась куртка - надо было быть аккуратнее. Рано или поздно подобные замечания и упреки могут привести к разрушению личностей. Потому что человек во всем будет чувствовать себя виноватым, даже если его вины нет от слова совсем.
🔻5. Люди, которые все знают и понимают.
Они навязывают вам свою точку зрения. Потому что уверены, что знают как сделать лучше и вообще в этом вопросе у них опыта больше. Появляется чувство вины из-за того, что вы ничего не понимаете в этой жизни. Зачастую подобную стратегию используют наши близкие. Важно уметь отличать реальное беспокойство от попыток навязать вам свое мнение.
Если вы понимаете, что в вашем окружении есть такие люди, то стоит серьезно задуматься и начать выстраивать личные границы. Иначе постоянно будете ощущать себя виноватыми, даже когда совсем не причем.
✅ Подписаться https://dzen.ru/propsychology