Это один из приёмов токсичного партнёра, с помощью которого вас разрушают как личность и лишают самости. Происходит это в несколько ходов (они любят многоходовки).
1. Нарцисс сначала раскачивает вас эмоционально, заставляет срываться, затем выставляет неадекватной истеричкой и… жалеет за то, что вы так бурно реагируете.
Токс жалеет всегда с подтекстом: выставляет ваше состояние как аномальное, недопустимое в обществе. Например, говорит, что никто так не реагирует, как вы. Только вы способны взорваться от безобидного замечания и т. д.
Кого обычно жалеют? Слабых, сирых, убогих, ущербных и т. д. Таким образом нарц как бы говорит: если ты так реагируешь, то ты такая.
2. Потом сравнивает вас с кем-либо из знакомых: сначала с действительно неадекватным человеком, а затем с тем, кто реагирует на всё «правильно». Главное, чтобы вы легко считывали навязанный образ. То, что вы ничего общего с неадекватным человеком не имеете и ваша реакция даже с натяжкой не похожа на реакцию другого, не в счёт. Нарцисс добивается одного – сформировать в мозгу жертвы определённый паттерн.
Примерно такой: если я выражаю свои эмоции, то я дефектная, жалкая, грубая, как… такой-то. Почему я такая? Потому что несдержанная, эмоциональная и проч. От этого мне становится не по себе. Я хочу чувствовать себя хорошо, чтобы меня перестали считать ненормальной. Для этого нельзя так бурно реагировать. Мне сложно держать себя в руках, поэтому лучше в следующий раз я промолчу, чтобы не чувствовать свою ущербность.
Тут, в принципе, уже всё – вы в лапах нарцисса, но ему этого мало.
3. Токс выносит на публику своё отношение к вам. В обществе он смотрит на вас с подчёркнутой жалостью и подключает к этому других. В любой ситуации, как бы вы ни среагировали, что бы ни сказали, вас выставят ущербной личностью. Любая ваша реакция с подачи нарцисса будет тому подтверждением.
И вот тут вы окончательно превращаетесь в безмолвное ничто. Когда один человек считает вас убогой, это одно, а когда целая толпа – это другое.
Как уйти от этого сценария, расскажу во второй части.
#токсичныеотношения #токсичныйпартнер #нарцисс