Как я говорила в предыдущей публикации, чтобы распознавать и выходить из психологических игр, которые зачастую мешают нам полноценно жить, нужно понять и оценить, из какого эго-состояния мы действуем.
🌿Эго-состояние — один из трех типов состояний, в который включается все, что вы чувствуете, видите, слышите и ощущаете всеми рецепторами и органами чувств. Как вы себя ощущаете в пространстве, эмоции, чувства, переживания + связанное с системой чувствования поведение.
📌Принято рассматривать три эго-состояния: Родитель, Ребенок, Взрослый (в транзактном анализе). При этом состояние Взрослого отличается от состояния Родителя: Взрослый – еще не значит Родитель, человек, имеющий детей.
📌Личность – человек, который заключает в себе все 3 эго-состояния. В какой-то момент времени может доминировать Ребенок, в другой промежуток времени – Родитель и т.д. Человек может находиться умом в одном состоянии, а действовать, исходя из другого. ☝Это очень важный момент, на котором очень часто люди попадают в чужие игры или манипуляции.
📌Кто такой Родитель?
Это совокупность поведения, мыслей и чувств, скопированных у родителей (мамы и папы) или у других родительских фигур (бабушка, учитель, тетя, брат и т.д.). Род. фигурой может быть и любой человек, который в сознании ребенка взрослее, старше, умнее. На которого нужно равняться и слушать, перенимать опыт.
❗Родительское эго-состояние можно охарактеризовать словом НАДО.
В детстве дети копирует и впитывают мысли, чувства, поведение родителей, часто неосознанно, поэтому:
🔸Род. фигуры и модели поведения встраиваются в нашу голову зачастую без критики.
🔸У каждой такой встроенной фигуры есть свой адрес и телефонный номер (т.е. тот, кого скопировали).
🔸Доминирует наиболее сильный Родитель, поскольку мы выбираем в конкретной ситуации тот тип поведения, который помогает выживать.
📌Родитель дает знать о себе:
🔸Голосом.
🔸Готовыми, зачастую железобетонными, формулировками.
🔸Родительскими посланиями (ты не должен этого делать, ты должен быть сильным, должен, должен, должен и т.п.).
🔸Разрешениями (хорошо, ты можешь пойти гулять, когда помоешь посуду; это хорошо быть честным).
🔸Предрассудками и убеждениями (уважай родителей и все будет хорошо; черная кошка - не к добру и т. п.).
📌Родительское эго-состояние – это еще и защитные модели, которые защищают нас от преждевременной смерти, увечья, опасности. Чтобы ребёнок развивался и вёл себя определённым образом:
🔸Не убий, не возжелай (заповеди).
🔸Не перебегай улицу на красный свет.
🔸Или такие воодушевляющие примеры служения или ухода за больными или престарелыми родственниками.
📌Неполный Родитель
Появляется, когда мама или папа отсутствовали в семье. Или кто-то из родителей не присутствовал эмоционально с семьей. Вроде бы на месте, но дома почти всегда отсутствует (на работе, тяжело болен, в больнице часто лежит, например). Поэтому во взрослой жизни такой ребенок не знает, как выстраивать отношения в семье, с детьми, с женой/мужем.
📌Неадекватный Родитель
Это психически не здоровый Родитель или тот, который дает неадекватные послания, например, если тебя поймают на воровстве, ты всегда можешь покончить жизнь самоубийством. Получается, ребенок во взрослой жизни может действовать согласно этому неадекватному посланию.