Выступление перед аудиторией - дело не простое. Как бороться со страхом? Как получить хороший отзыв публики? Давайте разбираться.
Мне много раз приходилось выступать на сцене и каждый раз это очень волнующее мероприятие. Страх сцены не проходит даже после сотни концертов. То есть выхода нет? Для тех, кто не хочет избавиться от волнения, его действительно нет.
Так как же успокоиться, если в зале вас ожидают сотни человек, а нервы на пределе? Во-первых, нужно заставить себя поверить, что ничего страшного в этом нет. Самое плохое, что может случиться - вы не понравитесь аудитории и 99%, если не все 100% забудут о вас уже через несколько дней. Поверьте, у людей есть занятия поважнее, чем думать, что Катя Воронцова провела плохое собрание (stand-up/концерт/презентацию). Во-вторых, уверенных людей слушают внимательнее, так что ваша нервозность может сыграть злую шутку. Говорите не стесняясь, можете выдумывать факты, чтобы подкрепить свою историю (конечно, если эти факты не значительные, откровенно врать не надо). Не должно быть слишком долгих пауз. В-третьих, найдите причину вашей неуверенности, чтобы минимизировать боязнь выходить на сцену в будущем. Подумайте над вопросом: "Почему я боюсь?"
Причины боязни
1. Страх провала
Скорее всего его испытывают почти все выступающие. И как быть? Хорошо подготовиться. Когда вы уверены в своих силах, то и бояться не стоит. Попробуйте выступить перед друзьями или близкими, чтобы они указали на недочёты, которые вы впоследствии сможете исправить.
Если же всё пошло не по плану и случился плохой сценарий, то не надо страдать. Это лишь отложит прогресс. Вместо этого подумайте над тем как исправить ситуацию. Что вы сделали не так? Но и на этом не стоит зацикливаться. Как только вы поняли в чем недостаток - беритесь за новый проект, чтобы показать себе и другим новую версию себя.
2. Страх плохих фотографий и видео
В наше время многое решается с помощью контента. Смешной ли комик? Хорошо ли вокалист поет на самом деле? Красиво ли выглядит модель в жизни или все это - фотошоп? На эти вопросы помогут ответить фото и видео обратной стороны картинки. И если вдруг популярная личность не та, за кого себя выдает - это разлетится по всем пабликам и каналам.
И вот, кто-то выкладывает видео, где вы, рассказывая о чем-то стоите, молчите и долго тянете букву "э". Конечно впечатление о вас не будет очень приятным. Но кто увидит это видео? Пара друзей того, кто выложил? А даже если нет?
С разными популярными людьми были конфликтные ситуации. О каких-то помнят единицы, какие-то совсем забыли. Люди редко заостряют внимание на деталях. Они привыкли видеть образ.
А что по поводу фоток? Да кому какое дело? Многих певцов запечатляли в моменте, а как вы сами знаете - такие фотки редко получаются красивыми. Некоторые даже судились, изымая материалы из интернета, но что попало в сеть - остается там навсегда.
3. Боязнь за жизнь
Этот страх больше подходит к людям с большой популярностью, но не стоит исключать его. Есть, конечно, и параноики, которые боятся просто так, но иногда этот страх обоснован. Тем более, что никто не исключает возможность опасности в месте большого скопления людей (это может быть террористический акт или массовый расстрел).
Здесь рекомендации стандартные: повысить охрану, использовать металлоискатели, а если уж очень страшно, то можно надеть и бронежилет.
Рекомендации
Как сделать свое выступление незабываемым?
Нужно оставить людям эмоции. А ка это сделать - зависит от вашего креатива. Можно украсить помещение, надеть интересный костюм, подготовить интерактив, общаться с аудиторией, пригласить интересного гостя... Вариантов очень много.
Если вы просто выйдете на сцену и от начала до конца прочитаете свой текст без запинки, то об этом выступлении все забудут уже через неделю. Даже если вы внезапно споткнетесь и упадете оставит больше эмоций, чем ваш рассказ и все будут вспоминать об этом.
Разнообразьте свой сценарий. Подумайте как привлечь аудиторию. Спросите себя - пришли бы вы второй раз к человеку, который просто прочитает текст? А к кому бы пришли?
Все в ваших руках.