Акупунктурные коврики пришли в инстаграм из альтернативной медицины. Якобы они давят на активные точки на теле человека.
Для классической акупунктуры, или иглоукалывания, используют тонкие иголки, которые рефлексотерапевт вводит в тело по определенным линиям. Иглы оставляют на месте на короткое время, затем врач их снимает.
Последователи акупунктуры говорят, что иглы стимулируют нервы и из-за этого вырабатываются эндорфины, которые снимают боль. Акупунктуру рассматривают как вариант лечения хронических головных болей напряжения, мигрени и облегчения боли при раке.
В отличие от иглоукалывания, на ковриках для акупунктуры нет игл и они не прокалывают кожу. На их поверхности есть пластиковые шипы, которые давят на все точки подряд, а не по определенным линиям. Производители заявляют, что акупунктурные коврики могут облегчить головную боль, боль в шее и спине, снять стресс и помочь при бессоннице.
Насколько эффективны
Научные доказательства эффективности акупунктурных ковриков ограничены. Нужны дополнительные исследования, чтобы подтвердить различные заявления производителей.
Некоторым людям акупунктурные коврики помогают облегчить боль. Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины США считает, что в этом заслуга не метода с иголочками, а эффекта убеждения.
Чем опасны
Коврики для акупунктуры безвредны, если не использовать их вместо медицинских процедур или лекарств, которые назначил врач. Они редко вызывают побочные эффекты, однако их не рекомендуют:
• во время беременности;
• детям;
• если есть нарушение кровообращения, сахарный диабет или чувствительная кожа ― острые шипы могут проткнуть кожу, будут раны и возникает риск попадания инфекции.
Перед применением ковриков для акупунктуры лучше проконсультироваться с врачом.
Это была рубрика «Ответили по науке», где мы отвечаем на вопросы читателей доказательно, но понятным языком. Потому что мы можем.
Если у вас есть вопрос, пишите нашему боту @registraturacuprum_bot