Найти в Дзене
Гросс коучинг

Постановка целей: 3 этапа проверки на адекватность

Если вы уже на том этапе, когда определили, чего хотите, то полезно проверить вашу цель на адекватность.

Хороший способ - задать себе 3 вопроса:

1. Что я хочу получить? Определите цель максимально конкретно - количество денег, число подписчиков на youtube канале, размер талии в сантиметрах. Здесь речь идет об измеряемых критериях. Хотите стать богатым? Сколько именно денег должно быть на вашем счету, чтобы признать цель достигнутой?

2. Как я буду это делать? Подумайте, есть ли у вас ресурсы для достижения цели и набросайте план достижения. Например, вы хотите стать писателем. С чего начнете? Пройду курсы писательского мастерства. Да хотя бы просто погуглю, сколько стоит издать книгу.

3. Зачем я хочу этого достичь? Что для меня значит достижение цели? Как я себя буду чувствовать, какие проблемы решу и как это улучшит мою жизнь? Хотите похудеть? Зачем? Чтобы нравится себе в зеркале? Зачем? Чтобы чувствовать себя уверенно по жизни? Зачем? Чтобы ничего не бояться и делать, что нравится. Я буду чувствовать себя свободной! Вот зачем)

Представьте, что цель достигнута. Погрузитесь в эту картинку, как вы себя там чувствуете?

Наверно, третий пункт тут самый важный, подробнее на эту тему выложу специальную статью завтра.

Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!

Можем поработать удаленно, запись на встречу здесь. Я помогу сделать вашу жизнь лучше🌞