Одной из причин долгих засыпаний малыша могут стать отвлекающие предметы в его кроватке или комнате.
⠀
Такими вещами для крохи могут быть игрушки в кроватке или мобиль. Различные звуки от них, яркие огоньки и музыка отвлекают ребенка от засыпания, не дают успокоиться и настроиться на отдых.
Одеяло, мягкие бамперы и подушка не только мешают, но могут быть опасными.
Светящиеся обои, звездочки на потолке, множество игрушек в кроватке и даже включенный свет ночника могут отвлекать и подросшего малыша.
⠀
Что делать в этом случае
✳️ Организуйте безопасное спальное место. Это – кроватка с плотным матрасом с надетой на него простыней на резинке. Больше ничего не нужно. Вместо одеяла пользуйтесь спальным мешком.
✳️ Организовывайте сон в полной темноте. Для этого подойдут шторы блэкаут. Они очень вам помогут летом, когда солнце встает рано, и ребенок начинает просыпаться до 6 утра.
✳️ Используйте белый шум, чтобы приглушить любые звуки с улицы или из соседней комнаты.
✳️ Если малыш любит спать с игрушками, пусть он выберет только одну любимку и спит с ней. Предлагать игрушку для сна можно после 6 мес.
Малышу нравится мобиль? Включите его во время ритуала, а не на засыпание. Но стоит иметь в виду, что мобиль может быть опасным, когда малыш научится сидеть и вставать - он может потянуть его на себя.
Как быстро улучшить сон ребенка, мы расскажем уже завтра на БЕСПЛАТНОМ ВЕБИНАРЕ - присоединяйтесь!