Продолжаю делиться информацией про достижение целей. Самое важное в кристаллизации целей - прояснении вашей мотивации.
Вопрос «ЗАЧЕМ Я ХОЧУ ДОСТИЧЬ ЭТОЙ ЦЕЛИ?» - самый важный и просветляющий.
Если вы начнете задумываться и анализировать свою мотивацию, то рано или поздно придете к тому, что в основе лежит желание испытать особое состояние: любовь, счастье, спокойствие, свободу, безопасность или гармонию.
Такие состояния называют «сущностными». Проживание такого состояния наполняет человека энергией и приносит удовлетворенность.
Попробуйте проанализировать какую-нибудь свою цель, например – выйти замуж.
1. Зачем? у меня будет материальная поддержка от мужа
2. Зачем? я буду чувствовать себя в безопасности
3. Зачем? я смогу заниматься, тем, что люблю, а не работать из-за денег на работе, которую ненавижу
Получается, что цель выхода замуж – это свобода и самореализация? Тут надо задуматься, а "замуж" - действительно самый оптимальный способ эту цель достичь?
Другой пример: вы хотите освоить языки программирования и стать программистом.
Задаем вопросы «Зачем?» и тут выстраивается такая цепочка:
1. Зачем? я стану профессионалом в перспективной отрасли (успешность)
2. Зачем? у меня будет уверенность в будущем (стабильность = безопасность)
3. Зачем? я обрету спокойствие.
Значит, в этом случае ведущей мотивацией является обретение спокойствия, а не жажда успеха или стабильности.
Таким образом, цель можно скорректировать - для достижения спокойствия важно вначале проработать свою фоновую тревожность и разобраться с неврозами, а уже после этого пересмотреть свою цель. Возможно, что идея стать программистом будет уже не такой привлекательной и вам захочется чего-то другого.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!
Можем поработать удаленно, запись на встречу здесь. Я помогу сделать вашу жизнь лучше🌞