Считается, что поднять свою самооценку женщина может с помощью дорогого и модного гардероба, украшений, похудения или макияжа. Безусловно, все эти вещи замечательны и приносят радость, но вот никакого отношения к здоровой самооценке не имеют. Если женщина верит, что внешние изменения сделают ее уверенней в себе, она заблуждается. Самооценка женщины зависит напрямую от ее окружения. Когда родители принижают ее достижения, близкий человек хамит и недостойно себя ведет по отношению к ней, а токсичные подруги пользуются добротой, то ни о какой высокой самооценке не может идти речь, даже если она будет ходить в бриллиантах. Первый шаг к уверенности в себе для женщины должен начинаться не с внешних изменений, а с пересмотра окружения. Нужно взаимодействовать только с теми людьми, которые заряжают, мотивируют, дают энергию и любовь, подстегивают к развитию, и тогда вы, ощущая свою ценность для окружающих, заметите как повысится самооценка. Если говорить о мужской самооценке, то на нее никак