Пока мы чем-то увлечены - объектом любви или творческим процессом - то у нас нет усталости или упадка сил, мы можем часами обходиться без еды, отдыха и кофе. Это наглядно подтверждает тот факт, что феномен упадка сил по большей части психосоматический. У нас есть огромный запас.
Если принимать нехватку энергии как что-то нормальное - то никаких особых проблем с усталостью не возникает.
Алгоритм такой: нужно осознать своё состояние - низкий уровень энергии - и принять это как факт.
«Да, сейчас мой аккумулятор заряжен на 10%. На этих 10% тоже можно быть эффективным, например - делать всё медленно, плавно и медитативно».
Нужно перестать ругать себя за слабость и безволие. Перестать проживать нехватку энергии как что-то плохое. И перестать пытаться набрать энергию извне, например, выпить еще литр кофе.
Если признать за собой право быть на «низкой волне», то уходит беспокойство и маята, на которые тратится огромное количество сил. И эта неслитая на самоедство энергия ощущается вами как прилив сил.
Это похоже на воздушный шар - если он перестал подниматься вверх, то вместо того, чтобы прибавить огня, можно залатать дыры в оболочке, тогда шар сразу начинает подниматься без дополнительных затрат топлива.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!
Можем поработать удаленно, запись на встречу здесь. Я помогу сделать вашу жизнь лучше🌞