Мои помощники не советуют мне писать посты в пятницу вечером. Дескать, ваша аудитория прямо сейчас мечтательно намазывает бутерброд, ожесточенно зачищает кондитерские и, сладко жмурясь, опускает обе руки в сметану. Дайте людям отдохнуть от пропаганды здорового образа жизни, говорят. Вот на утро понедельника, когда ваши читатели полны раскаяния и решимости начинать новую жизнь, вы - тут как тут.
Кто был плохой девочкой? Кого отшлепать тугим пучком латука?
Но я не таков.
Я верю в то, что в пятницу вечером человеку нужна забота и контроль как никогда. Помочь человеку не упасть в яму - важнее, чем потом помогать выбираться. Именно в пятницу вечером, какой-то настойчивый голос внутри, как будто спрашивает: Наелась ли ты на ночь, Дездемона?
И этому голосу нужно что-то ответить. Поэтому мы пробуем новую рубрику: 100 причин не нахомячиться в пятницу вечером.
Ставьте лайк, если вы считаете эту рубрику важной и пишите в комментариях - нужно ли продолжать?
Первая причина. Если устоишь от переедания сегодня вечером - сможешь собой гордиться.
Это большая проблема. Многие люди, склонные к избыточному весу, не умеют собой гордиться.
Они склонны гордиться результатом, а не поступками. Вот когда я сброшу 30 кг - вот тогда смогу собой гордиться. А сейчас? Чем тут гордиться? Ну не объелась? В кои-то веки веду себя прилично.
Важная мысль заключается в том, что для нормализации веса, есть вещь поважнее, чем калории. Это последовательность ваших усилий. Для того, чтобы хорошо сбрасывать вес, вам не нужно садиться на жесткие диеты, - достаточно не переедать какое-то время подряд. И это уже будет огромный шаг вперед. Здесь есть чем гордиться.
Просто представь, с каким прекрасным чувством ты проснешься завтра утром)
Пишите, как сработало)
