Хай. Сейчас я расскажу какой продукт категорически не стоит покупать. Думаю по заголовку уже понятно о чем идёт речь. Самая бесполезная вещь это АЛКОГОЛЬ. С ним ничего не добьёшься. Никакого похудания либо набора массы.
АЛКОГОЛЬ
У этого продукта нет плюсов, одни минусы и ничего более. Пройдёмся по порядку.
1)Алкоголь токсично влияет на клетки мозга. Если человек на постоянной основе принимает алкоголь то клетки его мозга постепенно атрофируются (чем чаще. Тем быстрее) Человек становиться тупее,медленее и таких примеров могу привести уйма. Одним словом НЕРАБОТОСПОСОБНЫМ.
2)Употребляя алкоголь во время тренировочного процесса будь это тренировки на массу или сушку вы становитесь максимально непродуктивными и это сильно бьет по вашему прогрессу.
Почему?
Все очень просто. Алкоголь вырабатывает эстроген. Другими словами это женский гормон который ухудшает выработку тестостерона.
Кратко говоря. Эстроген повышается а тестостерон понижается.
Такой гормональный сбой влечёт за собой ухудшение наращиваний мышц.
При повышенном тестостероне улучшается метаболизм благодаря которому сжигаются жиры и улучшается пищеварение.
А эстроген просто наращивает жиры и в основном это происходит в районе живота.
3) Алкоголь нарушает сердечно-сосудистую систему
Ну если прям сильно вам хочется выпить, то есть альтернатива алкоголю это вино. Конечно после этих слов не стоит бежать в магазин и скупать там все. Как говорится хорошего понемногу.
так что убираем пивные животики и радуемся прекрасной талии😉
А что по вашему мнению вредит похудению?