Всем привет! Сегодня поговорим про цинк, о его дефиците.
⠀
Цинк - это микроэлемент, который необхлдим в малых количествах. Если в организме его не хватает, возникнут кое-какие проблемы:
⠀
1. Притупление обоняния
⠀
Вы будете хуже чувствовать вкус, притупится чувство голода.
⠀
2. Белые пятна на ногтях.
⠀
3. Проблемы с кожей, акне.
⠀
4. Выпадение волос.
⠀
5. Риновирусы. Тут остановимся поподробнее.
⠀
Цинк, как микроэлемент помогает отправить вирусы в ремиссию. Если подумать, то вирус невозможно убить, ведь он не живой. Это набор генетического материала в оболочке, который может активировать вашу энергию из клеток и запустить череду иммунных реакций. И вот, конкретно цинк способен удержать вирус, взять его под свой контроль.
Если принять цинк, когда только начинаете заболевать, то можно ускорить выздоровление, или и вовсе искоренить болезнь.
⠀
6. Идёт понижение тестостерона. (как у женщин, так и мужчин)
⠀
7. Язвочки во рту. (герпес и т.п.)
⠀
В заключение скажу еще одну важную вещь:
САХАР И СТРЕСС = ИСТОЩЕНИЕ ЗАПАСОВ ЦИНКА
⠀
Где большое количество цинка?
✅ устрицы
✅ морепродукты
✅ красное мясо
✅ морская капуста
⠀
#витамины #тренеронлайн #тренировкимосква #спорт #зож #пп #екатеринбург #тренерекб #veronikashults