Вот прямо сейчас задайте себе вопрос: чем мне выгодно сомневаться в себе? Не любить себя?
Расскажу как я пришла вообще к этой формулировке:
Я просто недавно осознала что я всегда думаю о себе хорошо! Я себя не уничтожаю в мыслях, не гноблю, не унижаю и прочее❤️💭
И самое главное я не сомневаюсь в себе!✊🏻✨
И просто в один момент мне приходит мысль в голову, что мне это стало просто НЕ ВЫГОДНО!😱
В психологии есть термин, вторичная выгода - это неосознанная выгода, которую получает человек, когда чего-то, что он хочет, НЕТ в его жизни!
И в отношении с собой это тоже работает, ведь сомневаться в себе:
-даёт возможность лениться, я ведь ни на что не способна, зачем делать лишние действия 🦥
-не брать на себя ответственность 🦦
-вызвать чувство жалости и хоть так получить любовь 🐰
-оставаться в зоне комфортного некомфорта, зато посмотрите как я мучаюсь, какие могут быть ещё ко мне вопросы 🐸
-не надо ничего менять в жизни, ведь если бы я себя любила я бы не позволила всему этому пиз***цу происходить в моей жизни (простите но по другому не скажешь)🙈
Более глубокие выводы:
-Принадлежность к сообществу, впервую очередь к семье в которой любовь к себе вообще не известное понятие 🐣
-Глубокое чувство вины перед родителями, стыда/долга...они столько на меня надежд возложили, а я не оправдала как я могу любить себя?!🦮
Это же неблагодарность, неуважение, лучше я себя сожгу на костре внутреннего самобичевания 🔥🔥🔥#горигориясно
И я была тоже в этом котле, горела синем пламенея по последней глубинной причине...💔
И что мне помогло:
1. Осознание, что так относится к себе больше нельзя ✊🏻
2. Работа с психологом, по возвращению себе чувство своей жизни, а не постоянное оправдываете чьих-то ожиданий (сколько я там слез пролила)🙈💔💦
-Проработка отношений со всем важными людьми в своей жизни и отношения с разными сферами жизни, я собирала себя по кусочкам, с психологом и на разных трансформационных программах🙏🏼
-И постоянная проработка всех тех глубинных чувств, которые мне не давали раскрыть свою любовь к себе, потому что сначала нужно было встретиться с той болью что была внутри...⛔️
Ведь когда мы в какой-то момент отворачиваемся от любви к себе, до этого была история которая вызвала большую боль...мы от неё закрылись🙅🏽♀️
Но психика не выбирает от чего ей закрыться, от боли или от Любви, она просто закрывает нас от любых чувств...🚪
3. Постоянная работа со своими мыслями.
Я постоянно следила за ними и помогала себя поддерживать мысленно, помогала себе аффирмациями и одним важным вопросом к себе: чем тебе выгодно сейчас так думать?
Это мой путь и сегодня я рада, что его прошла, я получила множество дивидендов💎💎💎💎💎 и счастлива помогать в этом другим женщинам 🙏🏼❤️
А теперь ответь, чем вам выгодно себя хейтить? Это будет первый важный шаг👣