Замечали за собой, что не можете заставить себя долго взяться за какое-то дело, и уже сроки подгорают, но когда наконец посадили себя и начали, вроде и нормально пошло, вполне себе увлеченно и даже интересно 😍
Это вы вошли в поток.
Есть такое состояние по жизни в целом, но это высокие материи, пропуск в которые через умение входить в потоковое состояние в рутине. В каждом дне и часе. Когда не тупишь и не тормозишь на мелочах.
А что если вы так стопоритесь почти на каждом шаге? Какой тут поток, тут лень с препятствиями.
КАК ВХОДИТЬ В ПОТОК в повседневности быстрее и без раскачивания?
1️⃣ Понять, что состояние потока и вдохновения - это всего лишь фокус внимания (это доказано исследованиями мозга и описано в книге эмоциональный интеллект). Да, по началу нужно волевое усилие для того, чтоб сфокусироваться на задаче, но в этом и парадокс, что нужно лишь это.
2️⃣ Тренировать быстрый вход в задачу. Для этого сложное разбивать на мелкое и понятное и вместо раскачивания сразу переходить на состояние фокуса на мелкой задаче, а не на усилиях воли для большой
3️⃣ Практиковать потоковое состояние там, где вам приятно: медитация, творчество, спорт, экстрим, прогулки. Если вы умеете входить в поток в одном, то проводя логические параллели своего поведения, сможете спроецировать умение и на другую сферу.
Поместить себя в поток своими же действиями - это позволить свободной энергии течь через вашу жизнь, а не обходить вас стороной.
Про расширение потока свободной энергии и способы повышения энергетики у меня есть отдельное видео.
Ну а если вы испытываете энергетическое истощение и давно не можете справиться с этим самостоятельно, то приглашаю вас на индивидуальный коучинг.
Запишитесь на бесплатную диагностическую сессию тут
А вот писала статью об НЕОЧЕВИДНЫХ МИНУСАХ чрезмерного эмоционального подъема, почитайте тоже.