Большинство таких травм связано с обычными повседневными делами, например подъемом тяжестей или неудачным поворотом корпуса. Происходит растяжение мышц, связок и сухожилий.
Нанести вред может любое чрезмерное физическое напряжение. Даже задремав в кресле, мы можем незаметно для себя создать травматическую нагрузку на связки и мускулатуру. Особенно предрасположена к растяжениям мышц поясница, играющая роль оси, вокруг которой вращается вся верхняя часть тела.анести вред может любое чрезмерное физическое напряжение
Растяжение — это небольшой надрыв тканей
В результате возникает отек, возрастает давление на окружающие структуры. Снижается подвижность, появляется постоянная боль или болезненность при нажатии. Боль ощущается сразу или же развивается из легкого дискомфорта в течение нескольких дней. Повреждённая мышца резко сокращается, образуется твердый спастический узел. Такой тип спазма — нормальная реакция на травму, призванная обездвижить пострадавшую область и тем самым уберечь её от дальнейших повреждений, однако боль порой становится нестерпимой. Сильное сокращение обычно затрагивает и соседние мышцы, поэтому локализованный спазм нередко вызывает болезненную скованность значительной части спины. собенно предрасположена к растяжениям мышц поясница. сли боль резкая, то следует обратиться к врачу.
Большинство растяжений проходит и без специального лечения
Для облегчения дискомфорта рекомендуются анальгетики и тепло, например, грелка или горячая ванна. Но если боль резкая, сопровождается общей слабостью, необычными ощущениями в ногах, проблемами при мочеиспускании, то следует обратиться к врачу.
Читать еще: Потратьте 5-10 минут по утрам и разрушение суставов после 40 лет остановится