В последнее время становится модным применять знания в области психологии в реальной жизни, чтобы настроить свое мышление на верный лад, развиваться, понимать взаимосвязь принимаемых решений с внутренним мироощущением. Это, безусловно, верный подход, и аффирмации тоже в той или иной степени помогают настроить себя на нужный лад, выработать определенную стратегию поведения, применение аффирмаций помогает выработать новые нейроассоциации и нейросвязи. Давайте рассмотрим понятие аффирмации с разных сторон.
Аффирмации помогают не всегда. Например, разве будет от них смысл, если женщина, просыпаясь рано утром, будет говорить себе, что «Я любима, меня принимают такой, какая я есть. Я люблю своего партнера и впускаю счастье в свою жизнь», повторять это три раза на дню, а потом вечером терпеть абьюз, измены, недостойное поведение и оскорбления от своего мужчины? Нет, даже, если повторять по десять раз, каждую минуту.
Аффирмация не оказывают никакого влияния до тех пор, пока человек, который пользуется аффирмацией, не начнет управлять границами личного пространства. Задаваемый настрой должен сохраняться на должном уровне на протяжении суток. Нужно выстраивать свои действия, планы на день, неделю, месяц в соответствии с аффирмацией.
Если вы хотите, чтобы ваша аффирмация была эффективной нужно:
1. Прописать аффирмацию самостоятельно, конечно, можно взять готовую, но лучше та, что создана своими руками и умом. Не используйте, частицы «не», они не считываются сознанием.
2. Задействуйте все органы чувств при произношении аффирмации и создании настроя.
3. Не прописывайте аффирмации, которые вы не можете применить в реальной жизни.
Подробнее про аффирмации, психологию взаимоотношений, о том, как сделать наполненной и счастливой свою жизнь мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн курсе «Я такая одна: удобная или уникальная». Регистрируйтесь и меняйтесь вместе с тысячами женщин, который уже прошли данный курс.