Если знаешь, как устроена машина, то проще ею управлять. Согласны? Это утверждение применимо и ко сну ребенку. Давайте разберемся с физиологией дневного сна. Вам станет намного проще понимать, почему ваш малыш спит так, а не иначе:
✅ Дневной сон контролируется другим отделом головного мозга, нежели ночной
✅ Во время дневного сна восстанавливается эмоциональное и психологическое состояние ребенка, а во время ночного - физическое
✅ Процессы дневного сна созревают позже, поэтому у младенцев до 4-х месяцев сон хаотичен по продолжительности (то 20 минут, то 2 часа)
✅ Длительность одного цикла сна у детей короче, чем у взрослых: у нас 90-120 минут, у малышей 30-50 минут
✅ Если вы изначально помогаете уснуть малышу, то и при переходе из одной фазы сна в другую малыш нуждается в вашей помощи. Будьте готовы подкачивать для продления сна, давать грудь и всячески помогать.
Читайте подробнее нашу статью про дневной сон, чтобы выяснить, почему ваш ребенок плохо спит днем!