Первый тип
Посмотрите на фото. У этого каменного мужчины есть все основания, чтобы своими напряжёнными бровями делать себе каменный лоб. Он всю свою долгую жизнь держит колонну огромного здания. Это очень тяжело. Это монотонно. Это постоянно.
Если в вашей жизни есть такие же условия и вас это полностью устраивает, то вы имеете полное право обращаться так со своим лбом.
Тем, кому такая жизнь не нравится, не устраивает иметь каменную часть лица, стоит задуматься о расслаблении лба.
Мимические мышцы на лице существуют не только для красоты или как подложка для кожи. Это так же связь мозга с внешней средой. А ведь наш лоб не заканчивается там, где начинает расти чёлка. И даже не заканчивается там, где нижний край линии роста волос на затылке.
Как считает Том Майерс и многие современные учёные, наша поверхностная задняя линии мышц начинается от бровей и заканчивается на больших пальцах стоп. И, напрягая постоянно (или отключая ботоксом) её часть, мы лишаем функциональности всю линию.
Хочется постоянно сутулиться или горбиться, либо пальцы на стопах постоянно поджаты даже во время сна? Это одни из первых признаков нарушения слаженной работы мышц всей задней поверхностной линии.
Если вы годами отправляете своими зажатыми мышцами в мозг сигнал, означающий напряжение, усталость, раздражение, непринятие, то что тогда будет испытывать ваше тело?
И помните, что любые, даже самые огромные и лучистые глаза при напряжении лоб и межбровка будут «задвинут» на второй план.
Второй тип
Если вы харизматичный актер типа Жана Поля Бельмондо, и контрастные морщины на лбу — визитная карточка вашего имиджа, то вам можно. Бельмонодо и с морщинами прекрасен. Остальным нельзя.
Что же делать остальным
Мне очень нравится фраза: «Хорошее упражнение вам не поможет, если у вас негативное мышление». Но с чего-то же нужно начинать, чтобы выйти из этого замкнутого круга?
Начните с простых приёмов. Я уже писала пост про то, как максимально эффективно начать практику в фейсбилдинге. Это либо сразу идти на марафон (ближайший стартует в сентябре и в группе уже осталось меньше десяти мест), либо сначала потренироваться самостоятельно по моим видеоурокам и потом уже идти на марафон, чтобы подкорректировать технику.
Все необходимые упражнения доступны прямо сейчас в любом из вариантов. В наборе из 12 уроков они есть в занятии про лоб и межбровку, и они уже есть в доступе для тех, кто оплатил участие в базовом сентябрьском марафоне.