"Лень надо на ремень" - помню в детстве говорили родители. Так ли вредна лень и стоит ли её "выбивать" таким способом? Давайте обсудим.
Прежде, чем от чего-то избавляться, важно понять, откуда это взялось. Ответим на вопросы...
1. В чём природа лени?
Человек не рождён ленивым. Вспомните себя ребёнком, когда вам было интересно, когда вы играли с друзьями, в компьютерные игры, рисовали, танцевали, готовились к поездке или занимались другим любимым занятием.
2. Как это отличается от того, как это у вас происходит сейчас?
Лень - это сопротивление тела и психики против:
- Отнимающих энергию и не приносящих радость занятий
- Бесцельных действий, когда вы не понимаете их конечного результата
- Отсутствия отдачи - вы изо дня в день делаете одно и то же, прикладываете усилия, но отдача минимальная или её нет совсем
- Излишнего перегруза - вы давно не отдыхали, работаете 24/7
- Однообразия и отсутствия развития
Могут быть и другие причины: неуверенность в себе, страх совершить ошибку, физиологические - болезни, нет энергии в теле, неправильное питание, отсутствие движения, потеря вкуса к жизни после болезненного происшествия и другие.
И тогда следующий вопрос себе:
3. Какое состояние я на самом деле хочу вместо лени?
После этого уже можно думать о том, что нужно поменять в себе или в образе жизни, чтобы получить желаемое состояние.
При таком подходе лень становится помощником. Она указывает на области, требующие изменений, чтобы получить к желаемому уровню жизни.
С любовью,
Ирина Эйр, автор книг по саморазвитию,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
Photo by Zhang Kenny on Unsplash