Быстрый тест на депрессию

Здравствуйте, дорогие друзья! Депрессия-это заболевание, при котором у человека наблюдается сниженное настроение. Если вы сомневаетесь, есть ли у вас депрессия, то этот тест обязательно поможет! Ниже представлены утверждения, вам нудно будет определить, подходят ли они для вас. За каждое согласие с утверждением начисляйте себе один балл, в конце они вам понадобятся.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

1. Реже стали испытывать эмоции;
2. Участились дни, в которые испытываете подавленное настроение;
3. Чувство тяжести на душе;
4. Сильная тревога и беспокойство по поводу будущего;
5. Халатное отношение к здоровью;
6. Резкий рост аппетита или его потеря;
7. Нехватка или перебор сна, беспокойный сон, кошмары;
8. Заниженная самооценка, постоянные мысли о собственной ничтожности;
9. Появление новых фобий;
10. Ощущение бессмысленности жизни;
11. Потеря интереса к вещам, которые раньше доставляли удовольствие;
12. Постоянное чувство вины даже без весомой на то причины;
13. Суицидальные мысли;
14. Повышенная раздражимость;
15. Быстрая утомляемость;
16. Отсутствие желания с кем-либо общаться;
17. Ухудшение внешнего вида;
18. Потеря интереса к сексу;
19. Ухудшение отношений с семьей и/или с друзьями;
20. Обострение вредных привычек.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

Результаты ⬇️⬇️⬇️

5-10 баллов-легкая форма депрессии

10-15 баллов-средняя форма депрессии

15-20 баллов-тяжелая форма депрессии

В следующей статье я вам расскажу основные принципы лечения депрессии. НО! Если вы чувствуете, что не сможете справиться с ней самостоятельно, то немедленно обращайтесь к психотерапевту.