Приветствую вас, дорогие читатели!
Как часто бывает, что вы чувствуете себя совсем обессиленной, вялой и уставшей. И вы, наверное, хотите понять, что же опустошает ваш внутренний источник? Ведь когда он пуст - какое уж тут творчество, успешный бизнес и счастливая семья?
Бывает так: вроде и делать ничего не делала, а куда вся энергия ушла? И к концу недели только одно желание - забраться под одеяло, свернуться калачиком и чтобы никто не трогал.
Почему же так происходит? Давайте в этом разберемся и посмотрим, как можно это изменить.
Дело в том, что вы постоянно делаете то, что лишает вас сил. Вот несколько энергетических "дыр", через которые утекает ваша энергия:
Первое – это обиды и невысказанные переживания.
Вас кто-то обидел, или вам показалось, что это так. И вы начинаете «крутить» об этом мысли в голове. На это и уходит ваша энергия. Если не нравится ситуация или отношение к вам – скажите об этом, разберитесь, чтобы внутри было спокойно.
Но, если вы периодически снова и снова думаете об этом, это действительно истощает.
Второе - Внутренний монолог.
Это постоянный разговор внутри себя по поводу и без повода. Так называемая «мысленная жвачка». Это когда вы в мыслях все время перебираете какие-то факты, поступки. Сомневаетесь, не уверены в своих решениях. Вы устаете от этих постоянных размышлений.
Третье - Переживание прошлого.
Фактически прошлого уже нет, а вы в нем живете. «Поезд уже ушел», а вы все "мусолите" эту тему в своих воспоминаниях. Хорошо ли было или плохо, но этого уже нет. И пока вы об этом думаете, настоящая жизнь протекает как-то мимо.
Четвертое – это нерешенные проблемы в отношениях, незавершенные отношения.
Отжившие отношения нужно заканчивать, как бы это ни было больно. А иначе получается, что вы добровольно надели на себя своего рода "кандалы".
А это запрет на приход новых, действительно лучших отношений.
Пятое – это стрессы и болезни.
Одно часто вытекает из другого. Здесь очень важен ваш подход к проблеме и стресса, и заболевания.
Чем переживать по этому поводу, сделайте необходимый анализ ситуации и найдите правильный выход из своего любого недомогания. Не застревайте в однажды случившейся стрессовой ситуации.
И шестое - неоконченные дела.
Мы очень часто хватаемся за самые разные дела, иногда даже не задумываемся, справимся ли мы с таким объемом работы.
Копится куча всяких начатых и неоконченных дел. Что-то может годами лежать где-то на полках вашего дома, или же откладываться из недели в неделю в офисе.
Но вы все равно в глубине себя будете про них порой вспоминать, вместо того, чтобы посвятить свои силы и вдохновение чему-то более новому и желаемому. И на этом тоже будете терять свою драгоценную энергию.
Подумайте над этими пунктами и попробуйте в ближайшее время отследить, где вы "сливаете" свою энергию и устранить эту течь.
А если знаете и другие быстрые способы восстановления - поделитесь в комментариях на пользу всем.
Здоровья, вам, радости и любви!
