«Как найти парня, если я интроверт? У моих подруг, более бойких и общительных, отбоя нет от кавалеров. А я по-прежнему тихо сижу в уголке, и никому не нужна!» – такой крик души психологам сравнительно часто приходится слышать от молодых (и не очень) девушек. Начитавшись популярных книжек по психологии или пройдя пару тестов, они легко находят у себя соответствующие черты характера: замкнутость, погруженность в свой внутренний мир, задумчивость, мечтательность, ощущение комфорта в тишине и в одиночестве, серьезность. Результаты такой самодиагностики обычно повергают в ужас: «У меня никогда не будет парня!».
Для начала две важных мысли
Во-первых, соотношение экстравертов и интровертов в мире примерно одинаковое, 50/50. Это я к тому, что если бы женщины (или мужчины) интроверты не могли бы найти себе пару, то они бы давно уже вымерли, как мамонты. Но этого почему-то не происходит... Значит, как-то они себе «вторую половинку» все же находят?!
Во-вторых (и тут пусть очень внимательно читают всякие активисты и борцы за равные права), в психологии существует термин «павловский расизм». Что он означает? Если внимательно изучить трактаты известного физиолога И. П. Павлова (и особенно его последователей) о типах темперамента (сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик), то обнаруживается, что сангвиник является «лучшим» типом темперамента. «Лучшим» в смысле социальной желательности. У сангвиников преобладают позитивные эмоции, они уравновешенные, общительные, организованные – просто идеальные члены общества!
Сегодня аналогичная ситуация складывается с экстраверсией. Есть исследования, согласно которым соотношение интровертных и экстравертных качеств, которые люди пишут в резюме при поиске работы, составляет 20/80. Никто в здравом уме не напишет в резюме, что «любит одиночество» (качество интроверта), наоборот, все как под копирку пишут «коммуникабельный». Именно так «павловский расизм» и работает. Интроверты, которые в чем-то чувствуют себя ущербными, – просто жертвы социального стереотипа!
5 рекомендаций как найти мужчину своей мечты даже самым глубоким девушкам-интровертам:
1. Начните с самоуважения и самооценки. Помните про «павловский расизм» и про соотношение 50/50. Что означает, что вы вовсе не хуже своих экстравертированных подружек и что обязательно встретите достойного партнера.
2. Принц на белом коне сам не прискачет. Поэтому – общайтесь! Да, интроверты менее общительные, чем экстраверты. Но это вовсе не означает, что надо полностью изолировать себя от внешнего мира.
Интроверты более требовательны к «формату» общения; т. е. к ситуации, способам, темам общения. Если пенная вечеринка в ночном клубе не ваш формат, то что именно будет лучшим форматом общения для вас? Посиделки в компании близких друзей? Какое-нибудь сообщество (реальное или в сети) по интересам? Где и как вы можете найти (или организовать самостоятельно) такие подходящие ситуации общения?
3. Отличайтесь, будьте уникальны! Интроверты любят быть незаметными; экстраверты же ведут себя как «звезды», притягивая всеобщее внимание яркой одеждой, громким голосом, демонстративной манерой поведения. Подражать экстравертам не нужно, но следует очень хорошо продумать и придумать свой собственный уникальный стиль – в оформлении внешности, в одежде, в манере общения. Умеренная оригинальность притягивает внимание, и всегда найдутся желающие пообщаться с вами.
4. Сильное качество интровертов – наблюдательность. Интроверты любят изучать и анализировать других людей. Единственный «минус» – они любят делать это украдкой, незаметно. Но это качество можно слегка изменить, чтобы оно помогало вам устанавливать контакт с другими людьми. Для этого нужно всего лишь наблюдать открыто. Смотрите на других людей прямо, дружелюбно, с улыбкой. Такой открытый взгляд – это сигнал интереса, который вызывает ответный интерес.
5. И последнее... На самом деле в подавляющем большинстве случаев интроверсия – лишь второстепенная причина. На самом деле вы не можете привлечь мужчину по какой-то другой, более значимой причине. Например, это может быть социофобия (или какие-то другие страхи), заниженная самооценка, неразвитый эмоциональный интеллект, нехватка навыков общения и т. п. Поэтому имеет смысл не сваливать всю вину на безобидную интроверсию, а как следует разобраться в себе (и лучше с помощью специалиста).
Автор: Сергей Калинин, психолог, бизнес-тренер, бизнес-консультант