Неделя была нормальной. Ничего интересного.
- 30 мин в Л-темпе + 6 ускорений + 6 мин в Л-темпе
- отдых
- отдых
- 2*(10 мин в Л-темпе + 5 ускорений) + 10 мин в Л-темпе
- 2*(10 мин в Л-темпе + 5 ускорений) + 10 мин в Л-темпе
- отдых
- 30 мин в Л-темпе + 6 ускорений + 6 мин в Л-темпе
