Как бороться с растяжками на ягодицах? Сохраните себе наш мини-гайд. А пока мы с раскажем все по порядку.
Причины растяжек на коже
Главная причина стрий или растяжек на ягодицах(и не только) - кожные разрывы, провоцируемые:
- резкими колебаниями веса;
- гормональными сбоями;
- неадекватными нагрузками;
- повышенной сухостью кожи.
Чаще всего этому подвержены:
1️⃣подростки
2️⃣беременные
Какие растяжки на коже
🔸Красные. С возрастом защитные свойства кожи заметно ослабевают. В областях надрывов она может иметь характерный цвет от светло-розового до темно-лилового. Такие последствия можно пресечь своевременным обращением к специалисту.
🔸Белые. Данный цвет указывает на то, что кровеносные сосудики внутри дефектов погибли, рубцы заполнены соединительной тканью и данный процесс уже необратим. Белые растяжки на ягодицах нереально убрать «своими силами», но можно максимально скрыть.
Как убрать растяжки на коже
- уход в домашних условиях (применение мазей, пилингов и обертывания);
- помощь массажиста;
- занятия фитнесом ;
- помощь физиотерапевта (токовая и радиоволновая терапия);
- помощь косметологов и пластических хирургов (лазерная шлифовка и иссечение рубцов, а также мезотерапия).
Профилактика растяжек
- рацион с оптимальными порциями белка и клетчатки;
- соблюдение питьевого режим;
- сдерживание веса тела;
- наращивание мышечной массы в проблемных областях (тренировки ягодичных мышц и стретчинг);
- холодный или контрастный душ;
- использование корректирующей одежды (для улучшения тонуса мышц).
Регулярные тренировки являются лучшим способом предотвратить появление стрий и уменьшить их выраженность. Упражнения желательно делать медленно, от трех подходов. Рабочий комплекс состоит из:
- приседания;
- наклоны с отягощением;
- выпады;
- отведения.
Рывки, резкие движения и большая амплитуда могут усугубить проблему.
Полезно использовать ручной массаж в завершении тренировки. А вот уже дома можно растереть ягодицы специальной мазью. Лед и гидромассаж способствуют улучшению состояния.
Средство от растяжек на коже
- 15-20 граммов пивных дрожжей;
- 100-150 граммов сливок;
- 50-75 граммов жидкого меда.
Состав наносится на повреждения на 30 минут.
Удаление растяжек лазером
Методика популярная, но без основательной подготовки не проводится. Несколько месяцев кожа обрабатывается специальными кремами. И только после этого проводится процедура, которая занимает около часа и проводится с анестезией.
Зимой и осенью проводить лучше всего, чтобы не было контакта с солнцем в течение нескольких месяцев.
Пилинг от растяжек
Агрессивные химические составы практически выжигают эпидермис, провоцируя обновление покровов. Процедуру лучше проводить под наркозом. Не повторять дома.
Мезотерапия от растяжек
Используются «коктейли» из полезных веществ, которые вводятся иглой или при помощи специального аппарата, что собственно и помогает бороться с дефектом. Данную процедуру нужно проводить регулярно.
Радиолифтинг тела
Основано на принципе воздействие специальными волнами, которые должны усилить регенерацию. Лечение длительное, проводится курсом и под присмотром специалистов.
Побочные эффекты лечения
- аллергия на ингредиентный состав наружных средств;
- опухоли (злокачественные и доброкачественные);
- риск инфекции;
- риск обострение кожных заболеваний;
Противопоказания лечения
- низкая свертываемость крови;
- не стабильная психика;
- сахарный диабет;
- существующие сердечно-сосудистые патологии сердца и других внутренних органов.
Перед принятием решения и выбором клиники или салона важно проконсультироваться с врачом и пройти предварительное обследование.
Итоговый мини-гайд по лечению стрий:
1. Понять, почему возникают растяжки
2. Удалить последствия
3. Удалить причину.
⬇️Обязательно заходите ко мне
С уважением, ваш «Dobrynia Fit»