В предыдущей статье я надеюсь, что убедила Вас в пользе воды с лимоном (ссылка есть в конце этой статьи). Но можно не ограничиваться одним лимоном, а делать водичку с разными добавками. Вот немного рецептов:
1. На 1 стакан воды берется примерно 1-2 ч. ложки лимонного сока. Можно измельчить половинку лимона со шкуркой или запарить кипятком две дольки лимона со шкуркой и дать настояться до комфортной температуры.
2. Вода с лимоном и мёдом. К первому рецепту добавьте в напиток 1 ч. ложку меда и перемешайте. Мед действует как подсластитель, кроме того он частично нейтрализует действие кислоты на стенки желудка.
3. Вода с лимоном и имбирём. Вечером измельчите половинку лимона, добавьте 1 ст. ложку измельченного корня имбиря, залейте 2-3 стаканами кипятка и дайте настояться ночь. Утром процедите и напиток на день готов.
4. Вода и лимоном и мятой.
Листочки мяты являются натуральным антисептиком, а также — что неожиданно — выступают в роли подсластителя.
- нарежьте тонкими кольцами лимон;
- порвите руками одну-две веточки мяты;
- поместите ингредиенты в стакан и немного подавите их ложкой;
- залейте слегка теплой водой (около 30 °C). Этот полезный и вкусный коктейль зарядит вас бодростью и хорошим настроением на весь день.
5. Вода Сасси — самый известный рецепт воды с лимоном. Вкусная вода с лимоном,имбирем и огурцом, которая при ежедневном употреблении будет способствовать похудению и общему оздоровлению организма.
Для приготовления воды Сасси вам потребуется:
◾️ Чистая вода (два литра)
◾️ Лимон (один)
◾️ Огурец (один большой или два маленьких)
◾️ Корень имбиря
◾️ Мята (по желанию). Вымойте плоды и нарежьте тонкими кружочками: огурец очистить, а лимон использовать с кожурой. Натрите примерно трехсантиметровый кусочек имбирного корня (должно получиться около столовой ложки измельченной массы). Если используете мяту — вымойте и порвите ее.
Поместите все ингредиенты в кувшин, залейте водой. Закройте крышкой и дайте смеси настояться в течение ночи. Пейте в течение дня. 🤗
Какой рецепт воды Вам понравился больше? Мой любимый с мятой, я бы добавляла мяту во всё)
Не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить ничего интересного.
Также читайте:
Полезна ли вода с лимоном?