Почему нужно беспокоиться о холестерине?
- Продукты, богатые насыщенными жирами, повышают уровень «плохого» холестерина или липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови.
- Люди, которые потребляют большое количество насыщенных жиров и холестерина, имеют высокий риск сердечного приступа или инсульта.
- Всем взрослым в возрасте после 20 лет рекомендуется измерять и обсуждать с врачом свой уровень холестерина.
Потребление менее насыщенных жирных кислот может снизить уровень холестерина и снизить риск развития ишемической болезни сердца.
Источник: https://www.acare.ru/ru/cardio/cardio-healthy-lifestyle/facts-about-fat.html