Пейте дети молоко, будете здоровы! Привыкли мы слышать с детства.
Но так ли это на самом деле?
Безусловно, коровье молоко несёт в себе много пользы, но как быть тем, кто и рад бы выпить стакан-другой, но не может из-за непереносимости основного молочного компонента - лактозы (молочный сахар)
Есть и те, кто не любит пить молоко стаканами, но не прочь полакомиться вкусным латте или капучино, в которых также содержится достаточное количество молока.
В наше время существует достаточно много заменителей коровьего молока: это различные растительные напитки, например кокосовое, рисовое, овсяное, миндальное, соевое молоко.
Но среди них тоже есть полезные, а есть не очень, содержащие в себе ненужный нам лишний сахар, различные Е-добавки и консерванты.
Делюсь некоторыми из них, которые пришлось пробовать лично.
✔Хороший состав
✔Не содержат сахар
✔ Вкусно, полезно
✔ Можно просто пить, добавлять в каши, десерты, коктейли и в кофе
Кокосовое молоко Adez🥥
Стоимость 130-160 руб. Можно купить в супермаркетах Ашан, Лента, также в магазинах Фамилия возле кассы. Есть также миндальное, рисовое и соевое.
Миндальное молоко Alpro.
Стоимость порядка 250-280 руб. Часто бывают по акции. Приобрести можно практически в любом супермаркете.
Кокосовое молоко Aroy-D.
Из всех вышеперечисленных является лидером по количеству жиров в составе. Но не стоит этого бояться - жиры исключительно полезные и нужные нам.
Такое молоко идеально подойдёт для приготовления полезных и вкусных десертов, а также его можно добавить в кашу или кофе, благодаря чему они приобретут нежный, приятный кокосовый вкус и аромат.
Приобрести можно в супермаркетах Ашан, Пятёрочка, Лента.
Стоимость - 140-180 руб.