Среди моих коллег популярна идея себя принимать в любом весе и отказаться от похудения.
И у меня есть профессиональный взгляд на этот вопрос, который я хочу пояснить.
Если ко мне обращается клиент с желанием измениться, я никогда не стану его отговаривать. На то у меня есть ряд причин:
1. Вопрос доверия. Я верю, что если человек чего-то хочет и даже обратился к специалисту, то у него есть для этого основания, значит это важно. Поэтому, если он встретится с терапевтом, который будет пытаться его переубедить, доверие может быть подорвано.
2. Я считаю, что любое желание, зародившееся в голове человека, правильное. Измениться, похудеть, наладить питание – не исключения. Однако сам процесс исполнения желания порой уводит далеко от цели, а зачастую - способен навредить, подорвать здоровье и другие сферы жизни человека. Но желание - всегда (!!! позволю обобщение) верное.
Именно для того, чтобы процесс достижения желаемого не навредил, нужна помощь специалиста - помочь увидеть, как, в какие моменты, а главное, зачем хочется получить результат и найти наиболее подходящий путь.
3. Последний пункт, почему я не спорю с желаниями клиентов - это то, что отказ от поставленной цели равен отказу от принятия себя.
Поясню. Человек, со сверхценностью похудеть – это часто человек, отказывающийся от себя, который считает, что ценен только достижениями. Это нарушение баланса. Так копится неудовлетворенность: каких бы результатов он ни достигал - всегда есть за что себя поругать.
Однако, когда его переубеждают меняться, и он отказывается от этого из-за навязанной ему идеи любви к себе, человек прячет в тень свою потребность в развитии. А это тоже базовая потребность, как и в принятии. Отсюда точно также копится неудовлетворенность.
Поэтому я - за баланс. Ведь увидеть перегибы и паттерны поведения, которые вредят, можно, исходя из любой потребности, которую клиент озвучивает.
Так, если есть ошибка в истинных мотивах, если путь ведет не туда или человек может причинить себе вред из-за травм - это станет очевидным в процессе. Поэтому совершенно нет необходимости переубеждать человека в том, что его желание неправильное.
А вы сталкивались с тем, что вас пытались отговорить от вашей цели, навязывая свое мнение? Какие аргументы приводили?
Автор: Надежда Шелепова, психолог
