Дорогие, сегодня я опишу вам как выглядят красные и зелёные флажки в отношениях.
Красные флажки - как минимум тревожные сигналы.
Когда мы чувствуем их, то часто испытываем тревогу, потому что у нас нет знаний и навыков, что с ними делать. А многие даже не различают их, потому что с детства не сформирована внутренняя модель здоровых любовный отношений и партнёрства. Иногда люди видят проблему, но не желают с ней что-то делать...
Если вы готовы видеть трудности в отношениях, прорабатывать их совместно с партнёром (это необходимое условие!) или обратиться к помощи профессионала, то следующий список поможет вам лучше осознать, что сейчас у вас происходит.
Итак список сигнальных флажков о вашем партнёре или отношениях, на которые точно стоит обратить внимание:
🚩Ваш партнёр с обесцениванием говорит о своём предыдущем партнёре (на его месте скоро окажетесь вы)
🚩Вспышки агрессии или гнева в сторону обслуживающего персонала, на дороге или к незнакомым людям
🚩Экстремальное поведение или пристрастие к химическим субстанциям
🚩Контролирующее поведение
🚩Желание отдалить вас от ваших близких людей или значимого круга родствеников
🚩Вы чувствуете, что вас не безопасно быть собой в этих отношениях или выразить иную точку зрения - вы чувствуете, что это ставит отношения под угрозу
🚩Партнёр нарушает ваши границы, игнорирует ваше "нет" и ему это кажется неважным или даже забавным
🚩Партнёр ревнует и подозревает вас в нечестности, не имея на то реальных оснований (требует показать телефон, следит за вами)
🚩В отношениях постоянно висит состояние напряжения - вы никогда не можете понять в каком статусе вы находитесь сейчас и что ждёт вас завтра
🚩Нечувствительное или грубое сексуальное отношение к вам, неприятные замечания в отношении вашего тела
🚩Ваш партнёр держит ваши отношения в секрете и скрывает от вас постоянно что-то или врёт вам
🚩Конфликтные ситуации протекают эмоционально очень тяжело, партнёр не берёт на себя свою ответственность и никогда не извиняется
🚩Ваши предложения поговорить об отношениях игнорируются, на них никогда нет времени или желания
🚩Партнёр флиртует с другими, заводит отношения, изменяет
партнёр прибегает к вербальному и физическому насилию
🚩После окончания букетно-шоколадного периода партнёр сильно меняется
🚩Вы не можете обсудить со своим партнёром свои чувства, переживания или быть рядом уязвимой/ым
🚩Партнёр страдает от психического или физического недуга, но не обращается за профессионально помощью несмотря на просьбы близких
🚩Ваши отношения уж сплошь уставлены красными флажками, но партнёр не хочет говорить об этом, признавать или что-то с этим делать
🚩Вы интуитивно чувствуете себя небезопасно и некомфортно в присутствии этого человека
Буду рада, если дополните этот список своими мыслями о красных флажках, критичных для отношений!
А теперь - зелёные флажки.
Их знать тоже очень важно, чтобы замечать и ценить и чтобы знать, что ещё можно улучшать. Ведь если мы будем рассматривать только сложную и токсичную часть отношений, то не будем понимать, а к чему же стремиться.
Итак, зелёные флажки в отношениях, свидетельствующие о здоровой атмосфере и близости между партнёрами:
💚 Вы чувствуете, что свободно можете выражать свои мысли и говорить о своих чувствах, быть в отношениях собой, не надевая масок
💚 Разность во мнениях не является угрозой для ваших отношений
💚 Вы и ваш партнёр активно поддерживаете родственные и дружеские отношения за пределами вашей пары
💚 Вы взаимно уважаете физические и психологические границы друг друга
💚 Каждый партнёр сам несёт ответственность за свои энергии, эмоции и поведение
💚 Климат в отношениях в целом довольно постоянный, не хаотичный
💚 Конфликт - это пространство, в котором может появляться что-то новое; это место развития, а не разрушения
💚 Вы поддерживаете друг друга и хвалите, как наедине, так и при других людях; в ваших отношениях нет места обесцениванию, насмешкам и принижению
💚 Вы можете говорить об интимных или очень уязвимых для себя вещах с партнёрам, без страха, что это в какой-то будет обёрнуто против вас
💚 В ваших отношениях нет "плохого" и "хорошего"/"правого" или "неправого" партнёра, вместо этого у каждого есть своя ответственность и своя свобода
💚 Отношения вдохновляют вас расти, развиваться, становиться лучше, раскрывать свой потенциал и излучать любовь в мир
💚 В периоды потрясений и кризиса вы с партнёром становитесь опорой друг для друга, вы можете положиться друг на друга
💚 Если вы причинили неприятность или боль друг другу, вы не наказываете партнёра и не лишаете его любви, но обоюдно готовы разобраться в произошедшем и разрешить ситуацию наилучшим для обоих и для отношений образом
💚 Вы преданы вашим отношениям, защита ваших общих границ и друг друга - ваш приоритет
Буду рада, если поделитесь своими размышлениями по этим пунктам и добавите свои! Будьте счастливы, дорогие ❤️