⠀
Как непросто остаться рядом с другим, когда он обвиняет, кричит, осуждает, нападает! Как хочется вступить на тропу войны, и выпустить пулеметную струю, и сжечь дотла другого, чтобы не повадно было! Непросто обуздывать свой гнев, вспоминая о том, что эта эмоция живет 6 секунд и можно переждать мгновение, сохраняя мир — как минимум.
Встретиться с чувствами другого, примерить его рубашку, которая давно не греет, полиняла и швы местами разошлись, остановить свою истерику и стремление обезглавить мерзавца, позволившего себе (нужное вставить), опустить свои ожидания и разрешить другому быть таким, какой он есть в данный конкретный момент: несовершенным, испуганным, высокомерным, горделивым, неуравновешенным, — это испытание.
⠀
Но это же и возможность прислушаться к тому, что творится в душе другого, услышать, о чем кричит его внутренний ребенок, попытаться принять и, если будет доставать сил, обнять и сказать, что ты рядом.
⠀
Так и создаются отношения. Я слышу тебя, слышу себя, разделяю свой и твой опыт. И я буду учиться узнавать тебя и видеть отдельную личность в каждом из нас. Буду замечать свои ожидания от тебя и обращаться к себе с вопросом: «Как я сам могу сейчас позаботиться о себе?»
⠀
Всем прекрасного дня, а я начинаю цикл публикаций о менталитете жертвы и силе уязвимости.
⠀
Обнимаю♥️