Будущее нам поможет?🧐
⠀
Да🤓
⠀
Трудности выбора, сложная ситуация, ощущение безысходности, предательство - этот список можно продолжать и дальше, но не будем о грустном.
Как прервать уныние❓
⠀
Во время негативных ситуации, происходящих в жизни внимание, мышление и восприятие сужается. Вы, как лошадь в шорах видите только то, что впереди, в ближайшей зоне, не имея возможности ни смотреть по сторонам, ни в даль.
⠀
Теперь выдохните. Закройте глаза. Сядьте удобно. И представьте себя очень чëтко, во всех деталях и красках себя через 10 лет.
Кто Вы?
Где Вы?
С кем Вы?
Чем занимаетесь?
⠀
Побудьте там. Рассмотрит проект всë очень внимательно, прочувствуйте это время и себя в нëм.
⠀
А теперь, когда Вы полностью "там", ответьте себя на вопрос, который мучает Вас сейчас.
⠀
Только Вы сами можете дать себе совет, что делать дальше. Только Вы можете выбрать, что делать дальше. Только Вы выбираете, с кем идти в будущее и каким оно будет.
⠀
Это простая практика🤓она требует лишь одного: прислушаться к себе. А это, бывает, очень трудно.
Если не можете справиться сами обращайтесь к психологу🤗
Чем раньше научитесь слышать себя, тем:
✅Вы обезопасите себя психологически от влияний из вне
✅Вы улучшите качество своей жизни ✅научитесь жить своими мыслями и чувствами
✅избавитесь от обид, мешающих жить в настоящем и препятствующих успешному будущему
⠀
PS.: жить здесь и сейчас очень важно, но иногда, полезно почувствовать себя в будущем, чтобы помочь СЕБЕ в настоящем🤓